我们都知道"专注"就是聚精会神,心无旁骛的地做一件事,这样的效率才会很高。
例如《国富论》中提到:一名生产别针的普通工人,要是一个人完成所有的生产工序,那他一天只能生产18-20枚别针,而如果在分工明确的情况下,十几名工人合作可以生产出48000枚别针。
无独有偶,古典老师从反面阐述了不专注的弊端.
ps:古典老师只是保守分析了下智商的分配,还没有提到时间的分配。
为什么两者的差异如此之大?这简直太颠覆我们的主观认知了,太反人性了,我还是一直想成为斜杠青年呢!
可是换个角度让你想想:让一台计算机去同时运行几个大程序,它的cpu运行久了,电脑也会变卡。(计算机工作还不受情绪影响,有电就能工作,这两点都是人所不能比的。)
人就是如此的自恋,潜意识认为自己无所不能。高估了自己的能力,低估了完成一件事情的难度和时间。同时急着得到反馈,没有及时反馈还容易放弃。
那么,到底怎么保持专注状态呢?
首先要做的这件事,要么是你的刚需,要么是你的兴趣爱好。
其次,减少可避免干扰因素对自己的影响。避开注意力的三个大坑:火急火燎随大流、操碎了别人的心肝,莫名其妙凑热闹。
接着,记录时间的花销,从理性的角度去分析自己的付出,从而产生合理的预期,落差不会太大。耐心地长期记录时间还可以帮助自己找到兴趣爱好,很明显,曾经自发耗时最长的项目就是你的兴趣爱好所在。
最后就是耐心总结反馈和复盘。明确自己的任务进展到了哪一步?应该做哪些调整。要是没有总结反馈,很容易陷入"一切回到解放前,而今迈步从头越"的烦躁和抑郁,严重影响自己的情绪。
最后来看看专注的人的书桌到底长什么样。