现在的生活内卷又焦虑，偶尔我们可以按一下暂停键，停下来，选一本书，听听音乐发发呆，和自己待一会。看书就是跟自己对话最好的方式。
01 《蛤蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德
很治愈的一本书，也很容易看完。适合感到心情糟糕的时候看一看，看完之后仿佛也跟着蛤蟆先生经历了一次心理咨询之旅。对很多有负面情绪的人如何去处理好这些情绪会有一定的启发。
书摘：
"所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求”
“能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？
02 《佛陀与想太多的猪》小泉吉宏
这个系列在亚洲畅销近20年，拥有1800多万忠实读者，被誉为横扫亚洲的“小幸福神书”，可以称为是经典中的经典。画风也很可爱，看看这只看上去有点笨笨的又有点可爱的猪，会让人仿佛看到平时对事情突然过分较真的自己，笑一笑好像很多事也没什么大不了嘛。
03《山茶文具店》 小川糸
看这本书想起了用纸笔写信的书信年代，日本人种种的仪式感都体现在书中主人公帮客人代笔的每一封信里。作者对镰仓生活的描写细致又优美，给人一种清新扑面而来的气息。每一个代笔的客人都有自己的人生故事，通过店主的视角呈现出来是一种生活的观察者的感觉，既疏离又有代入感。
书摘一段，描述的很有仪式感：
泪腺仿佛变成了磁铁，瞬间吸收了世界上所有的悲伤。其中也包括小时候养的金鱼翻肚死去时的哀伤，以及寿司子姨婆去世时的悲恸。我用比平时更淡的墨写完吊唁信。之所以要用较淡的墨，是代表因为过度悲伤，眼泪滴落砚台，而让墨色变淡的意思。
04 《成为和平饭店》 陈丹燕
从一栋建筑，写出抽丝剥茧的上海老都会：不是简单的为了国际化而国际化，而是各种文化的交融过程，本身就是上海范儿形成的过程。
书摘精选：
这样的趣味在沧海桑田的巨变里，好像飓风中安然飘浮在地面上的羽毛那样奇特。这是一种古旧的，精美的，沉着的，炫耀的，带着一种精心打扮，自命不凡，心存辽远的老绅士气。那是一种海事时代四海为家，却又得益于营造欧洲繁文缛节的通商口岸城市的遗韵，这种独特的气氛一直被和平饭店保存着，这种奇异的保存，有时让人想起“珍藏”一词。
05 《做一个清醒的现代人》刘擎
作为以政治哲学教授的身份介入国内火爆综艺《奇葩说》的学者，刘擎老师让哲学走下神坛，用真正人性的智慧和学者的温柔圈粉，其中包括但不限于马东、蔡康永、李诞、宋丹丹、杨幂、一众辩手，以及数千万观众。这本书搭建与多元价值对话的桥梁，理解现代世界的复杂性，为焦虑的现代人拨开观念的迷雾，打开更广阔的思想视野，反思现代人的精神道德困境，重获对个人生活的掌控感。（via 豆瓣
书摘精选：
"你回想自己的全部生活历史，那些幸福的时刻、那些阳光下的旅行，都是被沐浴在对另一些岁月、另一些旅行的感受之中，这些曾经的体验也因此在当下此刻变得鲜活起来。这就是美好的重归，是真正的（尼采所说的）‘永恒轮回’（Ewige Wiederkehr）：不只是似曾相识之事再现，而是那些时刻中永恒事物的重归。这就是普鲁斯特所要捕捉的，而不只是回忆永远逝去的爱。”欢乐的意义总是与渴望永存在一起。写作与艺术创造也都是渴望永存的某种方式。"
06《拖拉一点也无妨》 约翰·佩里
这本书告诉了我们拖延症不是毛病，是我们自己走错了节奏，为什么不能发呆，为什么不能选择不做一件事，被赶着走路多年，翻过来说走走停停的人有毛病，这才是真的有毛病。
书摘精选：
"切勿把那些在明天到来之前就可能会消失不见的事情在今天就做掉“
“在我有幸与之合作的搭档中，绝大多数都有那么一丁点儿强迫症的倾向。任务一来，他们就着手开始做。……如果你精心选对了搭档，等到你准备动手做事儿时，他们八成已经做了不少了（他们没办法抗拒立即动手的诱惑）。……去称赞你的搭档吧，夸他们做得真棒，把这当成你的正经事。……去买午饭，放点音乐，让他们高高兴兴地干活儿。"
07《失落的卫星》刘子超
介绍了常常被人忽视的中亚各国的人文解析，政治进程有时候和人文沉淀是一对相互博弈的力量，共同作用构建了历史的走向，但其实并没有人能够说清楚到底哪一种才是真相。
"一路上，乘客们不舒服地挤在一起，忍受着旅途的煎熬。窗外是杏林、水库、荒凉的公路，远处是突厥斯坦的群山。一个塔吉克小女孩趴在奶奶的腿上睡着了，脸上压出一道印儿。这就是世界真实的样子，充满琐碎的细节，而我用尽所能来理解它们这让我感到自由。”
在内心深处，我始终觉得自己流淌着游牧民族的血液——不是草游牧民族，而是当代游牧民族。这样的人总是不停移动，从世界的一个地方到另一个地方，缺乏归属感，家只不过是当下的落脚之处。对他们来说，旅行不是为了去任何地方，只是为了旅行。最重要的事情是移动。"
图：来源于网络
文案编辑：半间书房
