什么是高效能？
单位时间内比别人做的更快更好，亦或是持续做对的事情，整体来看属于高效能
为什么要成为高效能人士呢？
相信工作或者有家庭的朋友很多时候都会感觉到力不从心，有太多事情需要我们去完成，因为我们有多种角色，在工作中，大部分人每天至少需要8小时来处理工作上的事情，在生活中，我们需要陪伴父母、孩子、丈夫/妻子，处理家庭琐事，我们也需要时间和朋友在一起……你是不是已经感到疲于应付了呢？不用担心，学会高效能，生活就会变简单。
如何才能成为高效能人士呢？
关于这个问题，史蒂芬·柯维博士写过一本书《高效能人士的七个习惯》，这七个习惯分别是：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、协作增效、不断更新。那如果我们也想成为高效能人士，要如何做呢？很简单，养成这七个习惯就行了（呵呵~）,大家都明白，习惯的养成不是靠一朝一夕就能做到的，更遑论这种思维习惯和行为习惯的改变，所以采取逐个击破的方案是个不错的选择，那第一个养成的习惯是什么呢？易仁永澄老师的答案是积极主动，我很赞同，因为你永远无法叫醒一个装睡的人，培养积极主动的习惯是其他习惯的基础。
你认为什么才叫做积极主动呢？
想要的自己努力去争取；想认识的人就去找他聊天；想去的地方就去计划行程；想笑就笑……
每个都是你想的，you want，自我意识的觉醒
然后是去做，do，不过这中间其实是有个选择的，你需要权衡条件然后做出有利于自己的选择
易仁永澄老师对于积极主动有个定义：每个人都应该积极的创造有利于自己发展的外部环境，不要把外部环境的问题赖给他人，并且通过自我意识来主动做出选择，并对自己的人生负责任。
很明显的一个问题是我们首先要知道自己在想什么，对，你需要自己想自己想什么(不要懵圈)，想要什么，想做什么，想成为什么样的人！我们需要自我觉察的锻炼，通过关注自己，知道自己的想法。有一个工具可以帮助我们做这个，看下图↓↓↓
利用分身术，像别人看自己一样看自己，在遇到外部刺激时，用自己的大脑思考一样再做出回应，这里也有一个模型可供大家参考
分享会对自己触动最大的三个点？
1.任何问题都有三种以上的解决方案
2.不同的选择成就不一样的人生，一切都是自己的选择
3.用分身术认识自己
自己被更新的认知
1.之前自己的某些行为就像小孩子饿了就哭，全都是无意识行为，有句话叫“没脑子”，说的就是这个意思
2.想要的不去争取，等着别人给自己做，在家里被父母宠惯了，结果别人没有给自己做或者做的不好，自己还闹情绪，有时候对自己也是挺无语的
3.每个人对于遇到的每件事都可以进行选择。最有名的故事就是那个有两个女儿的老婆婆，大女儿嫁给了卖雨伞的，小女儿嫁给了卖布鞋的，不管晴天雨天，婆婆都在哭，因为她觉得，晴天大女婿生意不好，雨天小女婿生意不好，然后有位姑娘开导她，说您想想，雨天您大女婿生意好，晴天您小女婿生意好，多好啊，婆婆从此由“哭婆”变“笑婆”^_^
如何把学到的知识应用于生活？
1.记录自己积极主动做的事情和自己通过分身术做出的决定，先坚持21天
2.每周通过填写自我觉察表，认识自己，改变自己，努力成长为自己想要的样子
