从小，我一直是班上个子最小的那个女生，小时候对此不以为然，然而随着自己越长越大，还一直是班上最小的那个女生的时候，我心里已经隐隐有了不一样的感觉。

直到大家开始给我起外号，开始嘲笑我小矮人，那种不一样的感觉变得愈发浓烈。后来，我才知道，那种感觉就是所谓的自卑。

我们家4个孩子，除了我没有人低于一米六。

每次我们一家人站在一起的时候，父母的朋友开玩笑：“这也是你的孩子啊， 怎么和你们都不一样”。虽然不过是一句玩笑话，可每次我的心里也都像被针扎了一下。

后来，越长大，身高带来的问题也越来越多。

自己喜欢的衣服裙子总是因为自己的身高穿不了，大二时候，有公司来面试兼职，我因为身高不够，直接被刷下去了。于是我们宿舍6个人，只有我一个人没能去工作。

再后来，和男朋友见父母的时候，也因为身高被那朋友父母表示了否定。像这种因为身高而遭受到打击的事情太多了，我也因为身高陷入了深深的自卑。

那什么叫做自卑呢？百度上是这样定义的：

“自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对. 而在心理情感上，自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。

其实在我们的生活中，自卑这个现象是普遍存在的，无论是谁，或多或少会有自卑的时候。

可能是长得不够好看，可能是这辈子都得不到一份理想的工作，可能是赚不到那么多财富，可能是身材过胖，也可能是家境不够优渥......这些都可能是我们自卑的原因。

阿德勒在心理学巨著《自卑与超越》里也提到，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

由此可见，自卑并并不是一件坏事，它可以激励我们克服困难，成为更好的自己。

我曾在一本书上看到这样一句话：“生活就是一场修行，我们在这场修行中逐渐明白，这世上没有绝对完美的人，却有不断接受自己的不完美，不断前行，收获无数惊喜与美好的人”

所以我们要学会接受自己的不足，如果无法接受，就会变得纠结拧巴。

自卑本身并不可怕，可怕的是我们不能从中走出来，那么就会让我们的内心乃至整个生活都陷入危机。

就拿我来说，后来的我接受了自己身高的不足，这是无法改变的地方，但是我选择在其它地方去弥补身高的缺陷。

大学的时候，我认真读书，努力学习，担任班上团支书，获得奖助学金。

兼职的事情，后来在室友极力的推荐下，那家公司决定让我试一下，于是，我紧紧抓住了这个机会。付出了比别人更多的努力，在别人都在休息的时候，我依然在工作。

那次的兼职，实行的是末位淘汰制，人数从100到50到30到20一直留到10个人，因为我的努力，我很荣幸的成为这10个人之一。

后来我就成了那家公司的御用兼职人员。当时底薪就是50一天，而我当时大学的生活费是400一个月。于是，我大学从大二开始再也没有用过我父母一分钱。并且开始拿钱给家里。

遭到男朋友父母的反对，我也没有否定自己，我开始跑步，练瑜伽，阅读，不断去丰富自己的生活。

工作上我做到了客服主管， 而生活上，27岁那年，我排除所有反对的声音，自己买了房子。

然后接触了刺绣，还去参加了公益，做了微点公益的志愿者，参与了很多学校的阅读会，童梦活动，还去学校做过刺绣老师。

我接触了形形色色的人，看到了外面不一样的世界。

就这样，我从一个自卑敏感的女生变成了别人眼里的优秀者，虽然现在，我是一位全职妈妈，但是我再也没有因为身高感到自卑过。我也学会了坦然面对自卑这个情绪。

成长的过程中，从青春期到现在的成熟期，我的身边有很多的朋友都和我说过自卑的问题，我知道这是一个很普遍的事情，针对自卑，我根据自己的经验为大家分享4个克服自卑的方法：

1.正确的认识自己

我们要正确的认识自己，我们每个人都是世上独一无二的存在，我们有缺点，也有自己的优点，所以我们要善于发现自己的优点，精进自己擅长的领域。

集中力量发展自己的优势，使之得到改善，承认自己的缺陷，转而发展其它方面的能力。

2.不要盲目的攀比

很多时候我们之所以会自卑，都是因为我们拿自己的不好和别人的好进行了对比，

水木丁老师在《我们心中的怕与爱》一书中提到；生活是你自己的，你为什么要和别人比较？要知道，总有人比你漂亮，总有人比你更聪明，或者更有钱。如果你真的需要战胜谁的话，那个人也应该是你自己。

3.不要太在乎别人的看法

一个鸡蛋在100个人眼里尚且都有100个样子，何况是人。

有句话说的好，我们不是人民币，不要求所有人都喜欢。说白了，不要管别人喜不喜欢你，你要问下，你喜不喜欢自己现在这个样子，努力做自己想要做的人。

真的不必在乎别人的评价，坦然接受，别人怎么看不重要，最主要的是你自己怎么看。

如果你活在别人的眼光和期待里，那你只会越来越累，因为你会发现，无论你怎么做，总有人对你不满。所以我们只要做好自己就可以了。你若盛开，蝴蝶自来！

4.用行动增强信心

我们尝试走路挺胸抬头，多在众人面前发言，对着镜子鼓励自己，不断开拓自己的兴趣爱好。

多去结交一些真心相待的朋友，多和家人聊天。

有时间可以多看书，会不断丰盈我们的内心。