我家孩子，是在上二年级下半学期的时候发现看不清黑板，我带我们比较权威的医院，检查视力，当时裸眼视力0.1，我看到这样的结果，当时脑袋就蒙了，才二年级就近视了太可怕的了，当时很自责，自己应该再关注一些孩子，可是，现实不给我后悔的机会，孩子佩戴眼镜，才可以看清楚一切，当时医院给我们推荐一款多功能离焦镜片，新乐学眼镜。从此就开始了我们的防控之路，路虽辛苦但是现在结果是好的还是很欣慰。分享一下我们防控方法：
注视远方：
找一处10米以外空旷的标志物，不要眯眼，也不要总眨眼，凝视30秒辨认参照物体的轮廓。
科学配镜矫正：真性近视需佩戴合适的框架眼镜或角膜塑形镜。
科学营养：
多给孩子吃一些对眼睛有益的食物，孩子挑食就给孩子补充乐睛视力营养素，乐睛视力营养素，它含有丰富的蓝莓，蓝靛果，尤其是锌，硒，铁，钙含量高，黑豆皮（高含量的花青素，维生素B族，膳食纤维，优质植物蛋白，雨生红球藻，叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA），可以补充眼睛所缺少的营养。
增加户外活动：每天保证2小时以上户外活动，充足的自然光照能促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长。课间让孩子到室外远眺，缓解眼部疲劳。规范用眼习惯：保持一尺读写距离，每用眼20分钟远眺 20 秒。避免孩子长时间使用电子产品，屏幕亮度调至与环境光协调，睡前1小时不接触电子屏幕。调整生活环境：保证室内光线充足柔和，读写时避免逆光或暗光。培养孩子正确坐姿，书桌高度与孩子身高匹配，避免躺着、走路时看书或看手机。家长应定期带孩子做视力检查，每3-6个月一次，监测近视进展速度。
希望大家可以重视孩子的眼睛，愿所有的小朋友都远离近视，开开心心
