孩子刚开始查出来75和50，检查的时候散瞳前右眼25度，本以为暑假不用上学可以恢复，就没有干预。结果暑假太热，几乎0户外，全天都在家里，短短四个月两个眼睛直接涨了50度，后悔莫及~已经配了离焦镜，孩子近视一定不要大意，我们防控一年多左右目前度数控制的稳定中。
儿童视力防控需从日常习惯和定期检查入手，科学干预才能有效延缓近视。首先要严格控制近距离用眼:遵循“20-20-20”法则，每用眼20分钟远眺6米外物体20秒，读写时保持“一拳一尺一寸”距离，电子设备每天累计不超1小时，3-6岁尽量不用。
其次，每天保证2小时以上户外活动，自然光能抑制眼轴增长，是防控近视的“天然良方”。同时改善用眼环境，避免强光或昏暗环境读写，屏幕亮度需与环境光匹配。3岁起每半年做一次视力检查，包括散瞳验光，尤其父母近视的孩子更要警惕。
每日营养要均衡，我给孩子吃胡萝卜、菠菜、蓝莓，补充维生素A和叶黄素，对眼睛好。孩子不好好吃饭可以给孩了补充视力营养素，像乐睛视力营养素就不错，它里面含有有丰富的蓝莓，蓝靛果，尤其是锌，硒，铁，钙含量高，黑豆皮，雨生红球藻，叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA）可以补充眼睛所缺少的营养。
若查出近视，需先到正规医院通过散瞳验光区分真性与假性(假性近视无需配镜)。配镜以“矫正至1.0且舒适”为原则，避免过度矫正，优先选轻便安全的硅胶镜架和树脂镜片。近视进展快的孩子(每年涨超100度)，可在医生指导下使用角膜塑形镜或低浓度阿托品，延缓度数增长。配镜后仍需定期复查，及时调整度数，结合日常防控，才能最大程度保护视力。
