我闺女3岁多检查时，医生说，散光不重视，大概率会变为弱视。戴眼镜是矫正平时的视力，真的，别抱有侥幸心理。谁想让自己孩子带眼镜的，我当时也像大多数人在网上查，总想给闺女找个不带眼镜的理由来说服自己。是有一些孩子不配眼镜，多户外活动，不看电子产品，有恢复的，但是这不是用闺女眼睛去赌吗？最后我还是给闺女配上矫正眼镜，300多的散光，我们两夫妇都近视，赌不起这个侥幸。幸好配了眼镜，现在散光没有再增长。
那么如何控制散光度数增长呢？
分享一个随时随地缓解散光的方法，努力睁大眼睛，把黑眼球露出来数十下，坚持坚持，再坚持十秒过之后，然后眨眨眼睛休息一下，接着继续重复，每次三组，每天三次，但是不要低头，一定是平视，散光操最主要的目的就是让我们的角膜减压放松的过程
尽量别压到眼球：减少趴着睡觉、侧着睡觉、躺床上玩手机等行为。规律作息：每用眼30～40分钟，就休息5～10分钟，缓解用眼疲劳。饮食健康：一定要少吃甜食，做到尽量控糖，多吃一些对眼睛有帮助的食物，比如说:蓝莓、胡萝卜、西蓝花、菠菜、鱼肉、鸡蛋等等。孩子如果挑食可以给补充乐睛视力营养素，它里面含有丰富的蓝莓，蓝靛果，尤其是锌，硒，铁，钙含量高，黑豆皮，雨生红球藻，叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA），可以补充眼睛所缺少的营养。我家孩子就给补的乐睛视力营养素。
佩戴适合的眼镜：蔡司、依视路、凯米、万新、明月等大品牌眼镜，虽然价格高一点，但质量可靠，能更好地矫正视力。用眼姿势要正确：不要躺着看书看手机，也不要在车上看书。不要觉得散光不重要或者排斥戴眼镜。如果发现自己的散光很严重，一定要及时就医并采取措施控制度数增长。希望这些建议能帮助到大家！
