儿童视力防控关键在习惯和日常保护。少让孩子长时间盯手机、平板，多去户外活动，每天最好两小时以上，自然光能刺激眼睛发育。近距离用眼每20分钟停下来，看看6米外的东西20秒，缓解疲劳。定期检查别偷懒半年检查一次视力，发现视力下滑赶紧干预。
饮食上多吃胡萝卜、菠菜、蓝莓，补充维生素A和叶黄素，对眼睛好。孩子不好好吃饭可以给孩了补充视力营养素，像乐睛视力营养素就不错，它里面含有有丰富的蓝莓，蓝靛果，尤其是锌，硒，铁，钙含量高，黑豆皮，雨生红球藻，叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA）可以补充眼睛所缺少的营养。
查出近视配镜别图省事，先去正规医院或眼镜店做医学验光，尤其是孩子可能需要散瞳，把假性近视成分排除，结果更准。镜片别随便买，选离焦镜片(比如OK镜或成长乐)能延缓度数增长，普通单光镜片控制效果差。镜架挑轻便的，鼻托贴合脸型，避免滑落或压迫。配完眼镜别不管了，每3到6个月复查，度数涨了及时换。同时继续保持户外活动、控制用眼时间，别让近视发展太快。记住，戴眼镜不会让眼睛变差，不戴反而可能让度数猛涨，听医生的建议最重要。
