中原焦点网络中级班第32期，讲师第16期呼坚持分享第668天，2023年9月16日

    长期严重的失眠，背后的原因可能是致命的孤独感。好像一闭上眼，一切都结束了，只有自己。而自己的内在却是空洞而可怕的，所以不肯闭眼。

    脑子里总是要去想些事情，哪怕抓住一个很无聊的事情，也比碰触自己的内在的空洞要强。

    这就跟婴儿期的睡眠经历有很大关系。

    如果婴儿时期，您经常是在冷漠无助黑暗中入睡，而没有父母太甜美的呼吸声和奶香味儿，没有父母的拥抱环绕，冰冷孤寂和孤独，就会写到生命的潜意识本色。

    所以能否安心入睡，就是婴儿对“妈妈是否一直存在，妈妈是否会回应”的信心。