价值观：快乐、尊重、支持
【支持实践（一）】早上让儿子下楼买肠粉，我说我想吃个鸡蛋拉肠，儿子说他也想吃个鸡蛋拉肠，末了他加一句，如果加牛肉就太奢侈了。
我立即说：加呀，早餐就是要吃好的，两个肠粉都加上牛肉，你值得拥有。
儿子一听，乐呵呵拿着钱下楼去买了。
觉察：以前家人还有自已，可能在不自觉中给娃传递一种信念，该省就省，自己在金钱方面有点匮乏模式，这对娃也有影响。以后生活中，要慢慢调整自己的信念，让自己和娃都对金钱处于富足模式。
【支持与尊重的实践（二）】
早上在娃放松的状态下，带着好奇，问他关于他自己对这个假期的安排。
拿出日历，对照着放假的时间，刚好有22天。
娃说成绩没有出来的这段时间，先尽情玩。过年初一到初七也要尽情玩，剩下的时间，就是每天双倍写作业。
跟他一起评估了寒假作业的时间，一天预计需要两个小时来完成。他自己数了数，一天两个小时作业，除去吃饭，睡觉的时间，还是有很多时间可以玩。
一边聊，一边让他自己把时间列出来，他用标记标记了双倍写作业的日子，标记尽情玩的日子，标记过年的日子。
问：你觉得这个做作业的时间，是在一天的哪个时候合适?
答：下午两点-四点。
问：还有别的方法吗？
答：哦，对，如果放在中间，那玩的时间就被打断了，还是放在早上比较好。
等他把时间计划表做好。
问：计划表做好了，你现在看着它，是怎样的感觉。
答：感觉特别放松，也很激动，觉得这个寒假还是有很多时间可以玩。
问：1-10分，你感觉你的执行率有几分。
答：10分。
问：你觉得这中间可能存在的阻碍是什么？
答:可能就是哥哥姐姐会找我玩。不过也不会，他们也要做作业。
时间表做好后，能感觉到娃自己对时间的安排更清晰了，整个过程，自己是一直带着好奇，也尊重娃自己的想法，而且，内心真的是相信他，可以为自己的学习负责。
【快乐实践（一）】
今天买了巴克球，一份小礼物，给他惊喜。
他一拿到手就喜欢得不得了，足足两个多小时，一直专注，这也是给他创造了快乐的体验。
【快乐实践（二）】
今天自己的食品安全管理员考试通过，晚上爸爸说不回来吃饭，于是提议请娃到外面吃。娃说要吃麦当劳，二话不说就带他去了。
给娃分享自己考试通过的喜悦，把自己的快乐分享给他，跟他一起庆祝，尊重他的选择，我快乐，他也快乐。
【快乐实践（三）】
正在电脑前写着文字打卡，儿子洗完澡把头探出来：妈，帮我擦（最近一段时间，娃总是喜欢我给他洗澡，还有擦头发，他说这是要向妈妈撒娇）
抬起一看，心想打卡思路被打断了，有点不太愿意起来，转念一想，娃这个阶段需要情感满足。
立即放下电脑，跑过去给他擦头发，娃撒娇地用头挤我的手臂，嘴里喃喃说：妈妈真好。
那一刻，感觉到儿子情感被满足的快乐。
好好珍惜娃还需要我的日子，给他情感满足。
【尊重实践（一）】
今晚在与儿子吃麦当劳的时候，胡子给我打了电话，说今晚不用应酬，在回家路上了。我告诉他，我们没做饭，在外面吃，他说好。
回家，看他坐沙发上，脸色不是特别好看。以前回家看他这样的表情，我会认为他是因为我没有做饭不开心，给我脸色，自己心里会编一堆故事，然后自己也不开心。
今晚我就是觉得，他最近工作压力大，回到家，他的情绪可能需要舒缓，这是他自己面对情绪的方法，我尊重他就是了。丝毫不受影响，给他倒杯茶，给他空间。
感觉自己内心有了力量，也越来越定。
家是讲爱的地方，继续实践，让爱流动。
