因为失眠已经好久没有睡过一个完整的觉，要么半天睡不着，要么睡着总做梦，要么睡睡就醒，总之不再像之前一样睡得那么安稳。
这样的状态持续快一个月了，起初我还以为就是一件小事儿，毕竟在家里我向来是以好眠著称，还记得小时候爸爸说我是睡着后把我丢进大河里都不带醒的这种。
即便长大些我基本还是这样，只是偶尔可能因为事情多压力大会休息的很少，也不会出现超过一个礼拜睡不着的情况。
所以这次最开始我也不重视，加上原本上班也是下午，就更不用担心早起的问题，也就一拖再拖，到现在越发严重起来。
昨天特意早早就准备休息，九点半左右就关了手机，结果还是愣生生过了十二点过后才睡。
今天醒来回想最近一段时间的状态，身体素质也飘飘忽忽，时好时下，虽说不是什么太大的毛病，但难受是自己的，也只有自己能明确感知。再加上最近食欲不太好、进餐也不怎么规律，一是心情影响，另外应该也就是身体自身的反应了。
回回都是等到自己感觉到不舒服的时候，才意识到健康是多么重要，有时甚至还有种觉得自己还年轻没关系的错误认知。
这个其实也是大错特错的，也是因为今年出现了一些不大不小健康问题才有这样的认识。希望现在开始注意还不算晚。
