三件事完成情况：《精神科药物会上瘾吗？》讲稿初稿已完成，等讲课完完善思路，改写成适合网络发布的文章。中午搏击操打的爽歪歪，浑身湿透，发泄痛快！个别病程记录还未写完。小确幸未完成。一时兴起晚上带孩子回娘家，没有时间选照片。但早上起的早，出门吃了早饭，感觉也是补回来的小确幸。
三件事：1/导出部分手机相片，减手机内存。2/上午一小时查房，一小时写病程，快速完成例行工作，腾出时间做其他事情。3/再看一遍讲稿，思考是否有再需要查阅和完善的部分。
小确幸：明天晚上和景晓一起选些千千的照片，洗出来做成相册。
今日感悟：1）运动真是一种很好的发泄郁闷的方式，特别是有氧运动，感谢我自己，天生的运动细胞，爱运动，能够享受运动的乐趣。坚持运动，坚持健身，锻炼健康的身体，做更多的事情。2）听《超级个体》，古典讲到“认知死亡”这个话题，之前我也有类似的感受，古典说的更具体全面。在医院工作不久，我就发现周围有些医生几乎不学习新东西，思想很僵化，当时感到很惊讶，为他们的这种固化的思维和生活方式。并提醒自己，一定不能这样活。这也就是古典提到的，有的人，25岁就已经认知死亡了。感谢我自己，继承了老爸爱思考爱改变的基因，不愿意一成不变的活着，愿意尝试改变，愿意为改变付出奋斗。3）在准备周日给病人讲课的讲稿过程中体会到，这对于目前的我来说，是一个很好的总结学习的机会。之前一直在闷头治病，现在借着讲课，是一种很好的输出方式，开始总结反思，哪些是临床中遇到的重要问题，哪些方面该做加强，哪些是病人更需要的，非常好的方式，继续把握，好好准备。
