上学的时候总盼着放假。
放假了又很无聊,想着上学。
工作的时候总想着什么时候能熬到头啊。
真正到了请假在家的日子,又要怀念工作的时光。
你到底想怎样??
以前我总以为这些是常态,正常嘛。学校的时候有学业压力,工作的时候有工作压力。我们一路忙碌奔波好像就为了等待真正放松的日子。结果真正放松下来好像又挺无聊的,有的时候,何止无聊啊(比如我们待业在家,简直是焦虑和恐慌)!
这是为什么?读完《幸福的意义》后,我明白,这往往是因为我们不知道自己想要什么,喜欢什么,执着于什么。
于是,我再次问了那个困扰了我八年的问题——
你喜欢什么?
我不知道呐,真的不知道。从大学开始,我就开始寻找我到底喜欢什么阿?我到底擅长什么呢?我毕业以后希望自己能选择一家我喜欢的公司或选择一个我喜欢的行业一直坚持下去呢,可是我选择什么呢?好像什么都会一点,又好像什么都不太会。
今天我决定换一个角度和自己再次交谈。
这么迷茫,你为什么还能每天都笑得那么开心?
从小妈妈就希望我开开心心,久而久之,我就成了知足常乐的人。可能很微小的事情都能让我开心呢。我常常带着一副六十岁老人家的视角去看世界的这一切。所以那些奔跑的挥洒着热血的身影啊,校园里嬉笑怒骂的一群伙伴啊,洒满银杏叶的校园小道~~都能引发我的触动,就像《创世纪》里提到的:上帝创造了一切,认为样样都好。
就是这样一种感觉。所以即便曾经处在一年的负面情绪中,我仍然觉得自己还是有些许快乐可言的。
你最不开心的日子是什么日子?
毕业之后。我开始发现,知足并不能让我常乐。
当所有的时间都属于我,当所有的选择权都在我手上。我突然站在十字路口,就像船失去了方向,在汪洋大海上漂泊~
我想做什么,不知道……迷茫、恐慌、漫无目的……
毕业之前为什么没有这样的感觉
那个时候我们的时间大多在学校,我们每天有被规定的任务。我做事情的时候,很少问目的,喜欢全情投入,埋头认真苦干。习惯被推着往前走,而不是主动设定目标。
现在想了想,大概是因为我害怕。我害怕失败,害怕结果不如意带来的打击,所以宁愿不带期待,事情来了就接受,就全力以赴。
毕业之后忽然放松了,好像这就是之前追求了那么久要得到的结果,但是我少了什么东西呢?
我少了能让我继续动力满满前行的理由!
单纯的知足常乐并不是幸福的唯一条件,还有一个条件,那就是我往前冲的目的地在哪里?意义在哪里?
后来呢?后来怎么一步一步找到的~
行动化解焦虑。
1-和自己独处,认真想一想,假如不设限,我到底喜欢什么呢?
我想了那么多我不喜欢我不擅长的事情,却从未问过自己真正喜欢什么。
我从小就特别喜欢钢琴,但是我害怕家里入不敷出,于是妈妈问及的时候,我说自己不喜欢。
小时候一谈及梦想总要被嘲笑。梦想如此遥不可及,我想都没想过自己未来要做什么。以至于我是真的没有梦想。
大家都在畅想未来,我连想的勇气都没有,真的事实是,我有自己喜欢的事。
2.按着你的心意,去大胆尝试,去全情投入。你不知道这个过程你会收获什么。但过后,你一定会发现。
大学的时候,我竞选班级的生活委员,承诺给每个人一份独一无二的生日惊喜,最后我真的做到了。当我听了几十遍凌晨12点的生日快乐歌,当我看到每位寿星脸上灿烂的笑容,我的内心也被大家感染。是的,这一切都值得~
现在回头看时我发现,我不经意间设下的一个目标,激发了我的潜力。在这个过程中我是开心快乐有成就感的(心理学称之为 心流体验)。当一个个小目标达成的时候,我看到自己的用心被感受到,也体会到带给别人快乐是一件让人开心的事情。
在输出力当培训师的时候,我是0社群运营经验的小白,我可能也是所有的伙伴中知识面最狭窄的一个。但我也不知道自己哪来的自信,去学习,去认真对待每一个学员。在阿秋身上学习严谨和认真;在海蓉身上学习如何将自己的热情传递出去;在rae身上学习运营;在他们身上学习对事对人的态度~他们真的无形中教会了我许多。半年的时间,每次得到大家的认可,我都知道,原来我也同样拥有温暖他人的力量。那个时候,因为全情投入带来的小成就,让我乐在其中,总觉得迷迷糊糊中走在了一条对的路上。
每一次的小成功,都为下一步埋下伏笔。
所以,现在呢?
后来在一次次的自我敞开的过程中,我写下了自己的三年愿景。里面提到,希望自己能够把快乐传递给更多的伙伴,也让更多的伙伴拥有让自己快乐的能力。
当时还只是一个设想,但是我得到了输出力共读会太多伙伴的支持和鼓励。
于是8月19日,在大家的助推下,有了快乐银行的总行。9月11日,有了快乐银行的两个分行。
最开心的时候,就是大家在这里真的自在。
“这是我待过的最没有压力的地方。“(快乐银行的伙伴:青青河边草)
而我,也踏上了钢琴之旅,做自己喜欢的事,热衷事情并享受其中。
要问我幸福是什么,那一定是我们在追求自我和谐的目标的过程中,所经历的种种体验和感受。
对了,还想和大家分享一件开心事呢~