前日，我吃了一顿人均近四百元的自助餐。

这价格对于朴素的我来说，算是一次享受奢侈大餐的美食之旅。可到最后，却成了一次赔了夫人又折兵的亏本买卖。

自助餐，是大胃王的天堂，想怎么吃都可以随心所欲的畅吃。但是，对于我这种胃口小的女生来说，这简直就是一种摧残。因为贵，因为贪，你总想把所有看上去好吃的全都吃一遍。那些味道合意的，恨不得多来几份。

带着这样的心态我拼命吃拼命吃，吃到最后，吃出一种受了内伤的感觉。再一看到美食就反胃，连闻到气味都想逃走。过了24个小时，胃里仍然有一种撑住了的感觉。而且吃了很多生冷的刺身后，胃寒的我马上就胃疼了起来。

这就是所谓的过犹不及吧！

至于菜品，我承认海胆、牡丹虾、银鳕鱼、雪蟹、鲍鱼……这些看上去价格不菲，摆盘也很精致。关键是味道差强人意，不仅没有惊艳，而且很多菜甚至不如小店家做得可口美味。徒有新鲜昂贵的食材，却没能做出应有的美味，真是浪费！

平常在外面下馆子，虽不如在家里吃得健康，但也是主食、蔬菜、汤、肉一应俱全。而在吃自助餐的时候，为了吃回本，不容易吃饱，主食、蔬菜直接忽略，光吃海鲜肉类。真是养胖的好大时机！

我相信，吃自助餐，吃得过饱过撑、菜品难吃、只吃荤菜。不仅仅是我一个人遇到的问题，是绝大多数人都会这样，都想把自助餐吃出高得性价比，这是人之常情。

但是这么吃真的性价比高吗？

吃饭七八分饱即可，你把你的胃吃得超负荷了，你不吃主食蔬菜、只吃荤菜，你吃了很多生冷的东西，这都是有害于你的身体健康的。你原本是去享受美食的，但是在大批量的烹饪下却不好吃。你既没有尝到口福，身体里还堆积了很多垃圾和脂肪。是不是一件花钱受罪的冤枉事？

自助餐并非适合每一个人。吃得适量适宜，即是一种享受。人生需要尝试，点到为止，我还是做回自己，下馆子点菜去吧！