心平，才能气和，只有心无挂碍，才得内心自在。
下乡的第一周，习惯了操心，有时反而觉得有点不自在。会想家里、单位里这么多事情，我说走就走，丢下的摊子这么办？
看来这是患了劳累综合症，脑子里、身体上习惯了奔跑，猛的节奏慢下来，会有刹不住车的感觉。很多年以前，一个朋友对我说：“我感觉你在做一件事情的时候时候，脑子里就已经在想另外一件事情了。”
朋友对我的观察不得不说很准确，不能把心放在当下是我最大的缺点。
今年元旦的时候，内心焦躁不安，一段《正念的奇迹》安抚了我，是不是也是预示着我的今年，这个特别经历的一年，也正是我需要修习当下的一段时光。命运的手，推动着我向前走，每走一段路都有它对于我特别的意义，这一年的安排，是不是对于我多年忙忙碌碌，不得安宁的补偿呢。
读书、写字，与内心的自己对话，进入到文字如山泉流淌，先是点滴、细流，然后逐渐成线，成泉，这样时光能让我感觉到幸福。
爬楼，到楼顶看到湛蓝无云的天空，触手可及的高山，呼吸一口山里的空气，这样的场景有点像在梦中，美丽而不真实，这是我的此刻、当下，这样的时光也让我感觉到幸福。
和家人的分离，跳开那个环境，一个电话、一段视频，都能感觉到家的温暖，这种体验是日日回家的自己所不能感受到的。
自由自在，心无挂碍，不在于外界环境的改变，更多是因着环境的改变，内心放空，慢慢才能深处触手，去认真感受，重回那份细腻、敏感、和感动。
