1、早睡早起，三餐不落。
2、学会炒几个拿手小菜。
3、定期运动，并长期坚持。于我而言，晨起散步，晚间散步，每天微信记录10000步。
4、定期打扫房间，穿着得体。穿着是给别人看的，也是给自己信心的。收拾家就是收拾内心。
5、多喝水。每天七杯水，早起温开水，饭后泡壶茶，睡前蜂蜜水。
6、培养一个固定的爱好 。于我而言，朗读、写作！
7、坚持读书。每天读书三五小时。
8、旅行一次。读万卷书，行万里路，身体和心灵总要有一个在路上。
9、看几个经典电影，写几个影评。
10、看几本教育专著，写几个心得体会。
11、学会给自己的心灵放假。放空自己，才会进步。
12、思考和总结。
13、健康和家人比什么都重要。单位和工作要放到它们后边。
14、学会倾听。
15、不攀比。攀比会导致幸福感的降低。
16、三五知己聚一聚。
17、君子之交淡如水，守住界限。
18、不多说，不乱说，不背后说。
19、求同存异。
20、懂得拒绝。
21、培养气质谈吐。腹有读书气自华！
22、说话诚恳，不刻薄。
23、对生活始终抱有热忱和信心。
24、笑。
25、独处守心。
26、学会控制情绪。
