掉线是很常见的事情，紫雨老师也经常掉线，但是他能很快连上，所以掉线并不妨碍他做我们的老师。
那么掉线之后要怎么迅速连上呢？我总结了一个适合自己的方法~
缓解、放下抗拒；重新连上源能；破除旧模式、烂模式。
✅接纳抗拒：
可以对自己默念以下的话，直到自己平静：
✔我知道，这是我体内的胜肽在起作用，这并不是我的本意。
✔️我们的大脑更容易启动的，不是幸福快乐系统，而是恐惧系统。这是为了应对危机，保命！
✔️️我自己接受到肌肉为了提醒我而带来的紧张感觉。
✅检视思想：
思考自己在抗拒的本质是什么，不是那个表象，而是它的本质，然后默念：
✔我看见我在寻求____的感受，我全心的接纳这种感觉，并且放下对它的需要。
✔我的大脑在选择性的接受信息，而这个筛子就是我的烂模式。
✅重拾信心：
✔所有发生的事情，都是我过去聚焦的结果，但是从今以后我可以改变它。我可以开启全然不一样的人生。我的人生即将经历从未想象过的美好境界！
✔我正在修炼的路上，这是曾为一个魔法师必须自己走过的路。如果这时候放弃就是中了胜肽的陷阱。魔法师之路，虽难艰难，但是我可以到达。从此我不再是麻瓜，也不再是凡人。
✔不激活无以聚焦，不聚焦无以共振，不共振无以交会，不交会无以成事。
✅实现疗愈：
✔每一次情绪的升起，都是一次绝佳的疗愈。
✔我知道，所有发生在我身上的事情，都是一个被宇宙精心包装的礼物。只要愿意面对它有点复杂，有点丑陋的包装，带着耐心一点一点的拆开它。我会惊喜的看到里面深藏的礼物。
✅聚焦索要：
接下来到了最后一补，恢复平静后聚焦到自己要的东西上，一直聚焦，反复琢磨，直到让自己笑起来，那就完成了源能的连接。
