一，何谓“健”？
是指身体好，精力旺。
《易经》有云：天行健，君子当自强不息。
二，何谓“康”？
大约有5种意思。
1，安宁：心静而不躁谓之“安宁”。
2，空虚：《道德经》有云：“致虚极、守静笃”。含义是使心灵保持“虚”和“静”的至极笃定状态。守其静，我们才可以观自我，观外界。知外界何以如此纷扰？知我何以悲欢得失？知悲喜从何而来，又因何而去。
虚其心，我们才能做到“不以物喜，不以己悲”。
3，宽阔：
“大肚能容天下难容之事”是说一个人要有大胸怀。胸怀大了，境界就高了，路也广了，人也变得和气了。
4，无病：是每个人的最基本需求。
5，丰盛：无论是物质丰盛，还是精神富足，对健康都非常重要。
安丰宽，虚无病。
三，健康的概念不是一成不变的。
健康的概念，其内涵也是随着时代的发展在不断丰富的。
1，起先，人们认为躯体上没病就是健康。
2，接着，人们又认识到健康还必须包括成熟的心智，健全的心理，也就是心理健康。
3，再后来，健康又包括了有良好的社会适应能力。
4，如今，还强调一个健康的人必须有道德。一个失道寡信的人难言健康。
总之，在快节奏、高压力、好攀比的当下，能保持健康谈何容易？又何其宝贵!
健康才无忌在此等您，增长知识，一起成长。
