一，何谓“健”？

是指身体好，精力旺。

《易经》有云：天行健，君子当自强不息。

二，何谓“康”？

大约有5种意思。

1，安宁：心静而不躁谓之“安宁”。

2，空虚：《道德经》有云：“致虚极、守静笃”。含义是使心灵保持“虚”和“静”的至极笃定状态。守其静，我们才可以观自我，观外界。知外界何以如此纷扰？知我何以悲欢得失？知悲喜从何而来，又因何而去。

虚其心，我们才能做到“不以物喜，不以己悲”。

3，宽阔：

“大肚能容天下难容之事”是说一个人要有大胸怀。胸怀大了，境界就高了，路也广了，人也变得和气了。

4，无病：是每个人的最基本需求。

5，丰盛：无论是物质丰盛，还是精神富足，对健康都非常重要。

安丰宽，虚无病。

三，健康的概念不是一成不变的。

健康的概念，其内涵也是随着时代的发展在不断丰富的。

1，起先，人们认为躯体上没病就是健康。

2，接着，人们又认识到健康还必须包括成熟的心智，健全的心理，也就是心理健康。

3，再后来，健康又包括了有良好的社会适应能力。

4，如今，还强调一个健康的人必须有道德。一个失道寡信的人难言健康。

总之，在快节奏、高压力、好攀比的当下，能保持健康谈何容易？又何其宝贵!

健康才无忌在此等您，增长知识，一起成长。