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前些天，看了脱口秀节目，吴昕在里面谈论到自卑型人格，她说“不见得每个人都要特别自信，气场一不对什么都不对，然后你也不用说，我不自信就是不好，但是不自信有的时候容易犯一个问题，这也是我一直在克服的，就是你容易去讨好别人，你只要把讨好这个点收回来，其实观众笑与不笑都无所谓，真的不能讨好别人，因为一讨好就输，一输气场就不对”。
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1.一个自卑的人，时常会感到孤独，即使身边有朋友，有伙伴，但是总有一道枷锁把真实的自己禁锢在牢笼里，而这道枷锁就是自己锁上的保护壳。
2.自卑人的喜欢被别人认可，与其说喜欢不如说渴望，在社交中既害怕又渴望，在大多数的关系中都在捕捉别人的感受，然后自动地去迎合对方，讨其高兴，这样似乎就可以得到别人对自己的认可。总是去在意别人的感受，忽略了自己内心的感受。
3.在与朋友相处时，不会拒绝朋友，有时候尽管很委屈却总是说“没关系”，朋友们总会说你性格很好，但是只有自己觉得孤独，早已遍体鳞伤。因为害怕被抛弃，所以还是选择伪装自己，带上笑容的面具。
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正如吴昕所说的一样，一讨好就输，一输气场就不对，我们应该正确认知自己，找到自己的发光点，寻找自己生活的价值。
我们不要在意比别人如何看如何想，先关心自己过得怎样，毕竟生活是自己在过，而不是别人。
先学会说“no”，做最真实的自己，勇敢一点点，活出自己的样子。
