易效能时间管理——复习记录33~36

          早晨迎着朝阳,呼吸着清新的空气;安静,平和,瑜伽的舒展让身体清醒,微笑面对新的一天。最近的学习又让我明白很多,只有愿景不知道如何行动的可悲,让梦想只是空想。我可以有一个远大的愿景,但是每个时间都要落实到明细的目标上加上正确的方法,那个愿景才能越来越近。方向对了,事半功倍,方向错了,还可能背道而驰。加油,启程,为了更好的自己、更好的明天。

以下是今天的复习记录33~36:

第33课:习惯

    我们得记录时间,分析时间,才能知道我们的时间都去了哪里。

      记录时间的好处在于让我们知道自己对于时间的高效利用,对于提升我们工作和生活效率有很大的依据和参考。软件App:atimelogger2。

      连续7天记录,就可以分析出自己的时间都花在了哪里。没有记录就没有发生。

第34课:计划

      今日代办清单是一个谎言。先从做简单的事情,把有难度的事情放在后面做,到最后可能会有很多突发事件或者不想做了、没有精力做了,做不到“今日事今日毕”,所以“今日待办”是个谎言,不够严谨和灵活。

      想要系统的解决这个问题,推荐你用这个时间管理的系统:日程➕情境清单。废除今日待办,周计划。

第35课:学习

    学习分为:

    被动学习包括学习、阅读、试听。

    主动学习包括讨论、实践、教授给他人。

    知识,听了意义并不是很大。只有重复和实践,才会有不一样的体会。找到你自己感兴趣的某一点,去实践它。

    最好的学习就是教会别人。教以致用!分享越多,收获越大!

第36课:学习

      学习需科学的重复,可以起到事半功倍。

      学习一遍是没有用的,学习要重复,要主动。更要有方法--运用记忆周期学习。

      艾宾浩斯记忆曲线,有8大周期。分别是:5分钟,30分钟,12小时,1天,2天,4天,7天,15天。

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