6月2日，我在澳大利亚维多利亚州的美丽小镇特拉拉尔根参加了第57届特马，4小时02分03秒完赛，这是我126场、今年第8场全马比赛。

感谢MRC跑团Jaime团长和Andrew筹划操作，让我在72岁生日将临之际，畅享了跑比赛迎生日的快乐。

赛前一周多一点的时候，Jamie团长告诉我了特马比赛的信息，我直呼这是好事情！原本6月无赛事， 7月上旬黄金海岸马拉松和5月秦皇岛马拉松间隔8周，与前一段在国内8、9天一赛的密集节奏“脱钩”，我有点寂寞。何况，特拉拉尔根马拉松是连续举办了57年的比赛，这么悠久的历史令我敬慕向往，我的好奇心和新鲜感被唤起，维州家门口有这么珍奇的比赛，我怎能放过身临其境感受体验的机会呢？团长曾带我跑过70岁庆生的布里斯班马拉松，懂我此时心之所想。

6月2日早5点，女儿拉我和老伴与接我的黄医生会合，经1小时40多分钟车程到达赛地。特马起点在一座酒庄山前的路口，终点和服务区设在山坡上，黄医生将车驶入终点停车场只几分钟，程小远也到了。

小远和黄医生都是我的MRC团友，是特马官方领跑员，分别带跑全程3小时45分和半程2小时。三人领出号码牌穿好了赛装，在我老伴的配合下各种拍照。

东方泛白，手机振动，团长发来信息：“预祝江大哥生日快乐！”

哈哈哈，团长太幽默啦！“生日快乐”也能“预祝”啊，又是创新。

聪慧的Jaime团长平素就擅创新探索，在训练、比赛、和团队管理上屡辟新径，这次又将庆生马拉松创新成了“预祝”生日快乐的格式句！

一时间会员群和社区群里，MRC伙伴们纷纷表达祝福，“预祝江大哥生日快乐！”即刻被复制变身头条，成了我特马庆生的最先收获。

马拉松比赛每一次都是新老朋友的相聚良机。时隔一年半，我在赛前准备会上巧遇大三岁的墨尔本资深跑者大卫，我们俩前年在利利戴尔山公益马拉松赛上经跑友小郑搭桥相识，一起参加了多场澳洲比赛，大卫老当益壮仍高频参赛，已经跑过380场全马，是值得尊重的学习榜样。

出发前，小远还介绍我认识了墨尔本华人跑友马广伟，小马40来岁，六次参加特马，跑了127场全马，是澳洲百马俱乐部会员，他告诉我大卫也在那个俱乐部。

跑马拉松的路上，我又多了小马这位新的百马朋友。

特马500人规模，设全程、半程，欢乐跑三个项目。赛道除了首尾一小段是柏油路外，全在一条废弃的铁路线改建的乡间沙石路上进行，选手们跑到各自项目折返点转回。

比赛8点整鸣电笛起跑，天气阴冷，温度偏低，摄氏6度，大家出发不久便排起了长龙。我因睡眠少体感发沉，觉得4小时完赛没戏，便按5分50秒上下的配速跑着，小马跟着4小时官兔跑在前面，我打了招呼从大卫身边超过。

有位中年白人女选手开赛的配速和我差不多，步频也是180加，穿黑背心，脚蹬天蓝色耐克鞋，套天蓝色臂袖，在4小时官兔的后面不快不慢地和我并行跑，从形态看，她是有力量训练的跑者，5公里左右，她好像要追赶4小时官兔，加快速度开始领先，我由于天冷出汗少，7.5公里如厕被甩开。

特马赛道虽平，路面的小砂粒却不时卷进鞋里硌脚，影响正常跑动，到了10公里补给站，我无奈坐在地上脱鞋处理。

特马赛道组织简朴，比赛沿途补给点少， 5公里第一站，10公里第二站，15公里记不清，21公里的是无人补给站，桌面摆满盛了饮料的纸杯和瓶装饮料。途中路口和转弯处有手持彩带的志愿者与选手互动，个别路口只设一位引导志愿者，全马折返点无人监督检查，选手按照地面的折返线标注返程，我打听跑过来的选手才弄明白。

我是19公里过后与3:45官兔小远兄弟相向而遇的，小远老远停下来给我拍照，问我状态如何，我说没问题，就是砂子多，还得倒一遍，4:10完赛吧。让我没想到的是，特马不提供照片，小远兄弟给我留下了宝贵的特马途中跑纪念照。

半程折返，我用了2小时2分半，平均配速5分48秒。回程有逆风，我认真保持配速。跑到24.3公里下起了雨，时断时续，33公里前后，雨下得更认真了，幸好持续的时间不长，36公里雨停。到38公里时，阳光终于穿透云层温暖着人们，将我们的身影直投脚前，我看自己跑姿还算轻松很惬意，下意识地将两臂下垂习惯又矫正了一下。

从30公里开始，佳明表异常显示“电量低”，方块黑幕遮住了平均配速和即时配速，只能看到表屏下方的消耗时间和上方一小半跑动距离，我成了半拉盲跑。

盲跑不要紧，别没电就行。

数据显示，后半程我跑了1小时59分26秒，比前半程快3分11秒，超过了大约10人，在32公里超黑背心女选手。这些被我追超的选手们，后半程普遍掉速明显。

特马没有切线概念，赛道窄，转弯少，往返一条路。

第126场全马平安完成，我以4小时02分03秒的成绩获得60岁及以上年龄组第二名。

魁梧的赛会主席，CEO美女，终点裁判员和志愿者们向我表达赞誉和祝贺，听说用了个词：“不正常”！

特马是我跑过的最古老、最纯朴的微型乡村马拉松，赛道平坦安全，赛地美丽幽静，赛事新设了CEO、新设了官兔群，终点补给站的赛后餐品种丰富，数量充足，各种盒装汉堡，巧克力和饼干，热的土豆、南瓜汤，罐装啤酒，水和饮料，香蕉，橘子，梨和苹果等。让选手们感受到赛事蕴藉久远的热忱、自豪、和阳光般温暖的正能量。

庆生的57届特马，我在低温，阵雨，阳光下的绿野乡间奔跑，与美丽的、变幻的大自然相拥，酣畅淋漓，身心愉悦。

快乐发自我的心底，即甘甜醇厚，又清澈宁静。

手机振动，“预祝江大哥生日快乐”的祝福，添上了“恭喜江大哥平安完赛”的新语。这是首次完成“官兔”任务的黄医生程小远两兄弟和我老伴在终点迎接我的时候，把完赛消息传递给了 MRC伙伴们。

天际湛蓝，空气清新，雨后的阳光分外温暖，在终点咖啡厅阳台上，小远端来蛋糕燃亮蜡烛，小马打开啤酒，黄医生选好拍摄位置，我们老两口和小伙伴们一起，在碧水蓝天绿树青山的怀抱中，唱起生日快乐歌，分享跑马庆生的喜悦，祝贺大家平安完成了第57届特马。

回城车上我在想，远离城市中心的特拉拉尔根小镇，能连续 57年不间断地举办马拉松比赛，是需要一种精神的力量支撑与推进的，这种精神，就是纯粹的马拉松精神！

坚持马拉松运动，同样需要纯粹的马拉松精神。跑马磨炼意志，洗涤心灵，是成为更好自己的修行路。

超越突破，精神变物质，持之以恒，物质变精神。我们收获的不只是强壮和年轻，还有强大和安宁。

感谢MRC提供“预祝江大哥生日快乐”的特马平台，使我收获新知：“生日快乐”可以“预祝”哈。

我学以致用这个新格式句，衷心预祝大家“生日快乐”，衷心“预祝”伙伴们更强大，更安宁。

                                江  洋

                            2024.06.26