“在世界各地，少年儿童的正常学习生活被疫情彻底打乱，大部分儿童生活在行动受限或者采取其他疫情限制措施的国家。这本精彩的图书将帮助孩子们理解和应对这一新情况，并学习如何通过小小的行动成为自己故事中的英雄。”
——联合国儿童基金会执行主任
亨丽埃塔·福尔
引言
《你是我心中的英雄》是一本专门为世界各地受到2019冠状病毒病疫情影响的儿童而编写的书籍。
家长、照料人或教师应该陪伴一个或几个孩子阅读《你是我心中的英雄》这本书。不鼓励儿童在没有家长、照料人或教师支持的情况下独立阅读本书。
接《你是我心中的英雄》上篇
eight
“但是现在情况还不错！我们一起玩游戏、做饭、在花园里休息，也会一起吃饭。我会和哥哥弟弟们碰碰脚趾，一起跳舞，一起读书。我还学习呢，因为我有时还挺想念学校的。一开始，我觉得待在家里很奇怪，但现在我感觉这样很正常。”
“真不容易，萨莎，”阿里奥说，“你找到了和家人一起享受快乐的方法，你是我心中的英雄！”
塞勒姆问道：“你和家人吵过架吗？”
“有时候会，”萨莎说，“我们要更有耐心、更理解彼此，吵架以后要尽快和对方道歉。这才是真正的超能力，因为这样才能让我和家人心情好一 些。我还需要一点独处的时间。自己一个人的时候，我会跳舞、唱歌！有的时候，我还会给朋友们打电话......”
萨拉问道：“但是，阿里奥，那些不在家或者没办法回家的人怎么样了呢？”
“问得好，萨拉，”阿里奥说，“走，我们去看看。”
nine
于是他们和萨莎说了再见，又出发了。当他们降落到一个四面环海的岛屿上时，天气变得热起来。
他们看见一处营地上有很多人。远处有个女孩看到了他们，开心地冲他们挥手。
“嗨，阿里奥，很高兴又见到你了！”她大声呼喊着，“我们要尽量保持至少一米的距离，所以我就在这儿和你聊天吧。但是我很高兴认识你的朋友!我叫莱拉。”
“莱拉你好！我是萨拉，他是塞勒姆，“萨拉大声说道。“看来你们正在努力保护自己远离冠状病毒。你们还做了些什么呢？”
“我们用肥皂和水洗手！”莱拉大声回答。塞勒姆问道：“你们在咳嗽时也用臂肘捂住嘴巴和鼻子吗？”
“你能让我们看看应该怎么做吗？”莱拉大声问道。塞勒姆就做给他们看了。
莱拉说：“我们都想变得勇敢一点，可是还是有些事情让我觉得害怕。”莱拉说，“我可以跟你说说吗？听说有人得病死了，我觉得非常害怕。真的会有人因为感染冠状病毒而死去吗？”
ten
阿里奥长长地叹了一口气，然后一屁股坐下来。
“是的，小英雄们，这很奇怪，”阿里奥说，“有些人根本不会感到不舒服，可是有些人可能会病得重，甚至还有一些人会死去。所以我们所有人都要特别关心老年人和已经得了其他疾病的人，因为他们往往会病得更重。当我们感到非常害怕或不安全的时候，可以在脑海中想象一个安全的地方，这样可能会有帮助。你们想和我一起试试这个方法吗？”
大家都同意了，于是阿里奥让孩子们闭上眼睛，想象一个能让他们感到安全的地方。
“集中注意力，回想一些让你感到安全的事情或场景。”阿里奥说。
然后，阿里奥问孩子们看到了什么，感受到了什么，还有闻到了什么。他问孩子们想不想邀请一些特别的人进入他们的安全地带，还有他们可能会一起聊些什么。
“每当你感到难过或害怕时，就可以去你们的安全地带，”阿里奥说，“这是你的超能力，你可以告诉你的家人和朋友。我关心你，很多人也是，时刻记住这些也会有帮助。”
eleven
莱拉说：“我们大家都可以相互关心。”
“没错，莱拉，”阿里奥说，“无论我们在哪，都可以互相关心。我们还有最后一段旅程，你想和我们一起吗？”
莱拉决定和阿里奥还有她的新朋友结伴而行。萨拉很高兴莱拉加入他们，因为她知道有时候我们需要互相支持。他们悄无声息的飞着、默默无言，但是莱拉知道她的新朋友非常关心她。
雪山慢慢地进入了视野，随后阿里奥降落到一个小镇。几个孩子正在一条小溪边玩耍。
“阿里奥！”其中一个孩子大声喊道，向他招手。
“你好，金，”阿里奥说，“各位，我想让你们认识一下我的几个朋友，他们之前感染了冠状病毒，但是现在已经好多了。”
“那是什么感觉?”塞勒姆问。
“我一直咳嗽，觉得很热。我还觉得很累，有几天都不想玩了。”金说，“但是我睡了很久，我的家人一直在照 顾我。爸爸妈妈和爷爷奶奶，他们当中有人去了医院。护士和医生对他们很好，我们村里也有人来帮我们。过了几个星期，我们就都好啦。”
twelve
“我是金的朋友，”另外一个孩子说，“就算金感染了冠状病毒，我们也还是朋友 ——虽然我们没办法见面，我还是一直关心他，我很高兴我们又能一起玩啦。
“有时候朋友之间，能做的最重要的事情就是保护对方，”阿里奥说，“虽然有时候我们要分开一段时间。”莱拉说：“我们可以为彼此做这些事情。”
塞勒姆说：“总有一天，我们所有人都可以像以前一样一起玩耍，也会回到学校的。”
该回家了，萨拉该和新朋友道别了。他们答应对方，永远不会忘记一起探险的经历。
萨拉觉得很难过，因为他们可能要分开一段时间了。但是当她想起金的朋友说的那些话时，她心情好多了。就算不能见 面，大家也还是能够继续关心和爱护彼此的。
thirteen
阿里奥把所有人都送回家，等到萨拉睡着了才离开。“明天我们还能一起做这些事情吗?” 萨拉问他。
“不行，萨拉，你现在该和你的家人在一起了。”阿里奥说，“记住我们一 起探险的经历。你要经常洗手，乖乖待在家里，这样可以保护家人的安全。我一直都在呢。你永远都能在你的安全地带找到我的。”
“你是我心中的英雄。”萨拉小声说道。
阿里奥说：“你也是我心中的英雄，萨拉。对于所有爱你的人来说，你是他们心中的英雄。”
fourteen
萨拉睡着了，当她第二天醒来时，阿里奥已经离开了。于是，萨拉就去她的安全地带找阿里奥聊天，然后画出他们在探险中看到和听到的所有事情。她拿着自己的画，跑到妈妈身边，告诉她这些事情。
“妈妈，我们每个人都可以出力，来保护大家的安全，”她说，“我在探险的时候遇到了好多英雄呢！”
“是啊，萨拉，你说得对！”她的妈妈说，“好多英雄都在保护大家远离冠状病毒，比如那些很棒的医生和护士。但是你提醒了我，我们大家都可以 成为自己生活中的英雄，你就是我心中最了不起的英雄。”
全文完
资料来源：联合国儿童基金会
