2022年11月25日 星期五 早晨 7:00 雨
晚上看完球赛
还是有些兴奋
过了一个多小时
才安心睡觉
因为天气预报有雨
加上连续跑了三天
今天就休息
早上阴天，没有出门
十点做完检测
十一点开始就下雨
到下午
午休前做平板和俯卧撑
三点多开始做腹部锻炼
晚饭后，出门散步，逛了一个小时
基本结束今日锻炼
问题：下雨，休息，状态提不起来
解决：放松，休息一天
收获：写了一天，状态还可以
挑战：明天可以出门跑步，如果路面情况可以
作息日志 2022年11月25日
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