2022年11月10日 星期四 早晨 7:00 晴
十一点四十睡觉
凌晨两点多，把橘猫送到楼下
也影响了睡眠质量
早上四点多拍照打卡
然后，就起不来了
想着连续三天跑步，可以适当休息
七点时候才起床
上午也没有做锻炼
天气预报明天下雨
所以下午就去跑个半马
开始一公里没记录
只好多跑了一公里
三点不到出发，五点多点完成半马
然后，拉伸，做平板
结束今天锻炼
问题：送猫出门，影响睡眠质量，早上醒来不在状态
解决：尽量避免凌晨送猫
收获：完成半马
挑战：明天早起，出门
作息日志 2022年11月10日
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