2018-11-06

卡尔居住和工作的地方只有一公里。为了健身，他决定好好利用这一段距离，尽可能步行往返。

无论天气如何。卡尔的路线都保持不变：早上经过朗费罗大桥步行去校园；中午沿河岸跑步回家；迅速吃过午餐后坐地铁回学校；结束一天工作步行回家。

他并没有浪费每天上下班的时间，而是集中注意力进行冥想，完成了一本书大部分章节的提纲，也在攻克学术研究方面的棘手问题上取得了进展。

利用空闲时间进行冥想，提升专业产出

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2018-11-06

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