七招让你更自律

补签卡让早起再续前缘

今天分享七招助你更自律：

第一招：坚持早起

第二招：坚持锻炼

第三招：设定目标

第四招：跳出舒适区

第五招：远离身边的诱惑

第六招：奖励自己

第七招：自我激励


目标完成记录


上午锻炼记录


晚上锻炼记录


10公里感觉还轻松

让人更自律的这七招，我正在践行。有人说我在发神经，每天这么运动，累的跟个大傻子似的。我只能说别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。哈哈

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