【2019.1.18】
圣杯五:学会看到拥有的、失望与伤心、做错事情的挫折感、尚有好的一面、只顾眼前，看不到未来。
应对方法:看到拥有的、不看没有的、感恩你拥有的一切。
对应事件:
1.闺蜜和我的聊天，还是说到了昨天她们两个之间的矛盾，听得出来，她还是在那个情绪中。
2.今天自己的状态不佳，看书，看不进去。整个人有点懵，回家给儿子做了饭，看到他吃饭，吃的地上，桌子上到处都是，就想要动怒，还好及时觉察到了。
思考:
1.看不到拥有的，总是看到没有拥有的，人就是这样，总是会被欲望牵绊着。我们想要拥有的背后到底有一份什么样的期待在呢？
2.自己只看到了今天没有做到的地方，却忘记了，这段时间的自己，一直坚持早起，每天学习得到，看书，真的已经做的很好了呢。今天的状态不佳就是在提示自己要稍微休息一下了吧？
3.对于孩子，已然做到了支持和嘉许，有了大进步呢！今天想发火，不最后也没发么？
行动:
1.嘉许自己！亲爱的你已经做到了当下最好的状态呢！爱你。
2.好好休息一下，K会儿小说，放松一下。
