当你没有动力的时候要怎么办？
其实，每个人都应该正视自己的情绪波动，去接纳他，去安抚他。任何一个人都会有什么都不想干的时候，但是，这往往也是和自己做抗衡的时候。不可能说我们可以热情满满的一直做一件事情。
在经济学中阿尔弗·马歇尔有一个观点是：需求建立在边际效用递减规律的基础之上。“随着一个人已经拥有的某种事物数量的每一次增加，这种事物的边际效用对这个人来说是递减的。”
这里，其实就能解释“三分钟热度”了，对于很多事情，我们很有新鲜感但是做一段时间之后，就没什么兴趣了。但是，往往就是在这种时候，做正确的事情，是会带给我们快乐的。
边际效用递减适用任何领域，好吃的吃再多，也会有腻的时候；短视频看再多，也会有无趣的时候。
也许学习和读书，刚刚开始你兴致勃勃，但是当自己的鸡血用完之后，也会产生畏难心理，就不想做了，但是！就是这种时候，需要的就是一个东西，一个叫做信念的东西。
当自己没有动力继续一件事情的时候，我们可以向内分析原因，向外寻找动力，通过这两种方式，帮助我们提高做事的效用。
那么如何向内分析呢？
我认为有这样的办法：
[if !supportLists]① [endif]灵魂拷问
很多时候，我们多问自己几个为什么，多思考一下，通过灵魂拷问帮助我们找回做事儿的初心。开始做一件事情的时候，总会有一个理由帮助你走下去，无论走在哪里都不应该忘记自己为什么而出发，要去往哪里。灵魂拷问就是帮助我们克服困难，走的更远的一种最好方式。“不忘初心，方得始终”的后半句是“初心易得，始终难守。”所以，多问问在自己为什么，多复盘，多总结。才能更好地走下去。
[if !supportLists]② [endif]不要太强迫自己
有些时候，就是什么都不想干！就是特别特别难受。那么这个时候，也不能什么都不做，就找一件做重要的事情去做，做完之后，稍微休息一下，然后继续开工。有时候，有情绪是正常的，不要太逼迫自己，任何事情都应该是可持续性的，而不应该是短暂的。
要努力调整自己的需求曲线，增加自己的效用。
向外寻找动力。
这一点，我来说说我自己的方法。
[if !supportLists]① [endif]刷朋友圈
我感觉我的朋友圈充满了正能量，很多时候我没有动力的时候，我就看朋友圈，看大家都说什么，很多时候的力量来源于朋友圈，我有个同学在北大，她之前总爱发北大的图片，以及吐槽自己写不出来论文，记不住量子公式，因为是同龄人，我就喜欢从她身上找同辈压力，谁也没有比谁更容易，人家比我优秀还比我努力。在我看来很烦很累的时候，我这点破事，也许在他们看来就是无病呻吟，给自己的偷懒找借口。所以，还是要继续完成自己的事情。
[if !supportLists]② [endif]多想想以后的美好生活
未来，在当下，这一刻偷懒，下一刻就要还回来。有句话是说：“每个想要努力的瞬间，也许都是未来的你在求救。”所以，憧憬一下自己未来的生活，以及做一个快乐的老太太，又有什么理由不努力呢？
也许边际效用会用完我们的热情，但是热情退却之后，唯有信念是支撑我们下去的动力，在坚持一下下，在努力一下下！你一定可以的！
