本文系原创，文责自负。原发平台：小红书
这是我的小红书文案，标题跟小红书不一样，但是内容是一样的
六点建议，实现时间的高效管理
1.每天多做一点点，提前做好准备。每天提前十分钟、二十分钟，做准备，也许这十分钟你在刷短视频，但是放下手机，用来准备，效率会提高不少。
2.对自己严苛一点，集中注意力。相同的时间，严苛地对待自己会比宽松，效果更好。集中注意力，提高效率。
3.学会舍弃。众多的事情中，学会舍弃不重要的，减少无效社交，做自己真正想做的事情。
4.学会拒绝。当自己专心致志的做一件事情，不要被外界因素打扰，拒绝不必要的交流。
5.为自己留出时间。生活中不只是有工作生活，更多的要为自己留出时间。社交、学习、放松，去提升自己。
6.定时复盘。每月做自己的时间计划复盘，适当调整。
时间是在无形中增加，也是在无形中消耗的。同样的时间，高效且合理利用，减少自己的精神内耗，“动”起来。
每天的读书学习，逐渐发现不仅知识拓宽了，思维也变得更加敏捷。
有效的管理自己的时间真的很重要。
以前，每天无聊的刷着短视频，脑袋空空，为了一件小事斤斤计较。
现在，用刷短视频的时间用来看书，脑袋充实了，遇事也不在计较。
高效的利用好时间，可以减少自己的精神内耗，放松心情，感受生活得美好。
