2022年新年开始我们进入了一个全新的冥想模式，冥想我在瑜伽中接触过，在老师的线下接触过，孩子不舒服的时候接触过，这一次是一个全新的开始，读书，听老师的语音，还自己录了音频（就是自己的声音太不好听了没有治愈性，比较尖锐，最后放弃）。
通过这次冥想，自己得身体有了明显的改观，通过一次一次的放松，我找到了通往自己内外的一条通道，通过呼吸，让自己慢慢放松，和自己得内在沟通，倾听来自身体内部的声音，和自己内心的小孩对话沟通，跟过去的不开心说谢谢，跟他们说拜拜，请他们离开，这让我内心轻松了好多。那本«我之书»带着我在我自己的世界里畅游，我来人世界之前的摸样，我的形成，我的出生，我的童年，我的青少年，一直到了我将要离开人世间最后的我，带着美好的微笑，不留遗憾了走了，又去到了属于我的另一个世界，这个过程是一个比较美妙的旅程。
我还通过这次的冥想，跟我身上的疙瘩群体进行了一次沟通，感谢他们的到来，从他们来了以后我的脾气暴躁的情况明显变了，通过这次和他们的对话，我还得继续让自己放松，平静，多听听来自身体内的声音。与我的疙瘩小集体和平共处。
冥想的神奇之处还在于快速的让身体从一个疲惫的状态，到了一个满血复活的状态。以后的我会在萨提亚的光环下继续我美妙的人生！
感谢雨馨老师的引领，您的声音太有治愈性啦，已经是我生活中的一部分了您是我满血复活的体能充值神奇，说真的录音频不是一件容易的事情，老师这一本书不间断的录给我们听真心的感动。再次谢谢老师，谢谢同修的学友
