计划没有变化快，女儿昨天说好的今早要起更早一些去晨练。可一直不起床，面对她的不守约我没有了以前的纠结难过，要是以前立刻就会很恼火，然后心里就会纠结这孩子才坚持几天就这样，于是忍不住多次催促她甚至会责骂她。现在发觉自己突然没了脾气，更多是想可能女儿昨晚没睡好所以不能按时起床，让她睡吧睡够了她自然会起来，不去锻炼一早也没什么影响，相信女儿应该意识到锻炼身体的重要性了，以后她能坚持下去就行。而且以前也有晨练的经历，但可能女儿没真正意识到锻炼的重要性最多坚持两天就赖在床上不起来了，这次比以前好多了今天已经坚持过来第四天了，感觉告诉我过了今天女儿肯定会继续早起晨练的。想到这我便去洗衣服了，9点多女儿起来了看到我洗了两大盆她和我的衣服，主动过来帮忙我晾晒。女儿告诉我昨晚没跟我睡她总是睡不着一晚都没睡好，所以今早睡过头了起不来。可怜的女儿呀，自从初二下学期以来几乎每晚都做作业到凌晨1、2点然后7点又起床去上学，还患上了轻度脑神经衰弱，我都心疼死了这段时间睡眠才慢慢调整过来。所以我最担心她晚上睡不着觉。她说以后要和我睡不独自睡了。我听了心里喜滋滋的。上小学的时候想锻炼女儿让她独自睡她总是黏着我，等上了初中想让女儿和我睡似乎成了一种奢望。
下午答应和女儿去看电影，因为今早没有晨练我便动员女儿走路去女儿幽默的说“用脚想都知道”。我和女儿边走边聊，说到今早没去晨练小狗也没去遛，女儿说妈妈：我现在发觉遛狗比玩手机有意义多了。这让我感到既意外又惊喜，没想到女儿能发现比手机更有意义的事，这意味着女儿会慢慢放下对手机的依赖走出来。想起原来因为手机和女儿发生了激烈的冲突，摔了手机、断了电、停了网简直什么手段办法都用过了女儿还是沉溺于手机不能自拔。自从加入环境学习后放任女儿玩手机打游戏，看到她玩手机打游戏也不像原来那样感到不顺眼了，也不老盯着她总是机不离手了，而是聚焦她的点滴进步并感赏表扬她玩游戏的时间比以前少了，睡觉的时间也越来越提前了。没想到女儿这么快就能有这么大的改变，给我了一个大大的收获。
我和女儿看的是一个日本动漫《声之形》，看电影之前带女儿去吃了她爱吃的鸡排，发现女儿点菜懂得计划和节俭了，原来总是一口气点好多最后吃不完往往会浪费很多，这次点得非常合适实现了“光盘行动”。
看完电影女儿深有感触的和我说，妈妈游戏充值事情发生那段时间我就像电影中的主人公，总是背负着深深的罪恶感和负疚感走不出来...和她看完电影我更能体会到女儿那时的心境,我为我当时没处理好这事伤害了女儿而后悔,但值得庆幸的是我没有继续错下去我加入了学习让责任回归己身潜心修炼自己,现在女儿已经越来越好。
感赏女儿能发现比玩手机更有意义的事，这是多大的进步啊！相信女儿能从手机里走出来，发现越来越多手机代替不了的有意义的东西。
感赏女儿越来越懂得节俭。去超市也不像以前一样乱买东西，还风趣的说要让她少买东西就在看电影前逛超市。现在出门也不打车了都是坐公交车。在外面吃饭也不像以前一样浪费了。
投射女儿能带给我更多的惊喜和更大的收获!让我每天都能喜悦满满！
投射自己坚持学习！学会真正的用心的发现挖掘女儿的优点亮点，并感赏表扬她，让女儿的优点亮点不断激活放大，给我带来更大的收获！
