2025.9.28（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：八月初七 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✘＆站台阶20min✘＆蛙泳腿10min✘&冥想10-30min✘
选做—游泳视频15min✔＆1-2次/周-晨跑✘
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
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反思
1.N是空档（在十字路口长时间的红灯时，扎到N档空档，中途手一直放在挡把上；绿灯亮起时，拉到D档，松刹车，踩油门），D4是前进档，爬坡时档位拉到D2。R是倒档，P是停车档。熄火前把手刹拉到位。松刹车看车是否往后退。确认不退了再熄火下车。
倒车出库/开车进库时，先慢松刹车，边松刹车边快速打死方向盘，待车头与主路方向一致时，快速回正方向盘。
90度，180度，一圈，一圈半
2.
学习
1.
2.
