日期：2022.9.5（第5天）
一件事
晚上带孩子外边吃饭，其实按道理能节约一些时间，回家后孩子拒绝学习，她后来答应先看电视再学。结果闹钟响了继续看，等她关电视一小时过了，马上九点。新书书皮还没包，一堆碗没洗。可能店铺生意压力，她的学习压力各方面让我焦急。但的的确确给我带来挫败感，唉
日期： 2022.9.6 （第 6 天）
今天上午禅舞时间后分享心得体会，对于开视频的敢和自在，还有上个月地铁站里等车时跳舞，被人好为人师地以他的方式强人所难地“指导”我。他人的眼光、看法和评判是影响我的外在因素，我看到的是最近以来内心的不平静不稳定。觉察到这一点，任何人异样的眼光和评判对我就没有什么杀伤力了。在群里发出请求时，用的词是家人，对的，现在越来越觉得这些人都跟家人一样，令我有安全感，也令我敢于绽放自己。
老师说我自由舞蹈中途去捡东西、逗猫是可以的，如果能如如不动更沉浸效果更好。嗯，我严重赞同。
还有我一直觉得自己胃很好，没想到胃轮练习甩出负面情绪效果比前俩月惊艳，好像往地上甩一次就甩掉了一些愤怒、压抑的负面情绪。
下午不到俩小时就把去年情绪营情绪课的内容摘录完了，感觉拖延几个月越拖越困难，都是想得复杂，而实际上正儿八经地做其实就那样。我想很多事都是如此，想多了困难就放大了，“做”才是最终解决办法。
完成后不知道为什么依然想到非寒暑假的平日生意如何做，就是个大难题？这个问题还真的不只是“做”就行了，冒失地去做确实行动指南和计划恐怕是不行的，感觉一半靠认真想方案，细节想好了反复讨论规划，做的过程中落实好每一步才行。淡季了，也是开学季，压力确实大一些，但初期，我还是想办法稳住自己，不着急，着急就去跳舞。。。
