在我接触过的很多痘痘MM里面，90%都是上火下寒的痘痘患者。所以把这一小节单独拿出来给大家说这个问题。
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先给大家解释下什么叫做上火下寒，上火是指心、肺、肝、胃上火，虚火实火都有，而肾以下(包括腰、小腹盆腔、下肢)却寒凝淤滞。
其实我本人也是这类患者之一，只要稍微吃了一点辣椒或者羊肉，第二天就马上舌苔变厚，或者口腔溃疡、牙龈肿痛，有时候工作忙，熬夜后，脸上就会起痘痘，很多都消除不了，有时候心情不好，眼睛也会红赤或者干涩。可是这样的我，一边上火，一边却宫寒痛经，每次例假来的时候，小肚子和后腰就发冷发胀，疼痛难忍，全身乏力。而且快接近冬天，就手脚冰冷，晚上不泡脚根本难以入睡，觉得自己就像个冰窟窿。
为什么我们会出现这样上面火，下面寒的情况呢？最后我还是从中医里面找到了答案：
正常的情况下，肾水本应该引导心火往下走，使心火不会过热过盛。但是因为身体有淤，于是出现心火旺盛，额头长痘，口腔溃疡，牙龈肿痛，口干口渴，烦躁失眠。中医有句话叫做“心肾不交”，大家应该很熟悉吧。
这种痘痘患者，应该不要急着去火，而是应该认真的去补足肾水，让肾水来扑灭你的心火，肝火，胃火因为这种火往往是虚火居多，盲目的吃上去火的食物，只会更加伤害脾胃，而脾是后天之本，是生痰湿之源，而痰湿表现在外就是痘痘。所以这种上火下寒的人，吃清热排毒的药，会发现都越吃越多，你是不是也有这样的错误经历呢。
怎样祛痘—下巴痘痘篇。
怎样才能祛掉下巴的痘痘呢？上次我们分析了下巴长痘痘是什么原因，接下里我们为大家提供一些简单易行的祛痘的小窍门来去除您下巴上的痘痘。
那么下巴长痘的人应该怎样祛除下巴的痘痘呢？不管你是肾阴虚还是肾阳虚，有一个很简单的方法都适用：多食黑色食品，因为肾在中医里五行属于“水”，黑色的食物都是补肾的商品，比如黑芝麻，黑豆，做成饭菜或者熬粥，甚至煮水喝都是很好的补肾方法。不喜欢吃黑豆和和芝麻的人可以只喝黑豆和黑芝麻熬的水，效果也是很明显的，每个星期吃2-3次。
怎么祛痘很重要，了解下巴长痘的原因更重要，请患者结合上面的补肾法，把肾保养好了，每个男人都会活力四射，每个女人都会美丽动人，下巴的痘痘也会去除，只是补肾是一个长期的过程，需要坚持才能产生效果。
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