2019.5.22 武志红心理学打卡 333-116
保护层、伤痛层和真我。
当你感觉到伤痛时，你怎样保护自己？？
每个人都有每个人的保护方式。
我自己更像专栏中的E。E的保护方式是“抽离”和“更好的道理”。
1-我们的心有三层，由外到内是：保护层、感受层也被称作伤痛层、真我。因为有伤痛，所以有保护层；但因为有保护层组成的墙，所以真我深藏着，令我们自己和别人都碰触不到，从而隔离了感受，切断了链接。
2-真正的亲密感是真我与真我的链接感。但因保护层和伤痛组成的墙太厚，导致两个人的真我不能相遇，这时我们就会将自己的保护层强加给别人，将自己的伤痛转嫁给对方，就会越爱越孤独。所以，想要拥有真正的亲密，想和人建立真正的链接，关键就是去穿越心灵的保护层。
卸下自己的保护层。伤口是光照进来的地方。
