一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1983天
二、坚持读书分享第1903天，今天分享《起床后的黄金1小时》
今天分享拆书稿《目标的力量》这本书，作者在这本书中告诉我们，目标不仅仅只是写在纸上的几句话，几个数字。通过正确规划目标，制作目标规划图，可以让我们的左右脑同时开始工作，也会让我们的潜意识发挥作用，更有助于目标的实现。
通过深呼吸和放松全身的方式，让思路更加清晰，确定好目标，写在提前画好的方框内。如果你写下的是多个目标，选择其中一到两个，你觉得最为重要的，先去进行实践。
文字版目标，是为了刺激左脑。而右脑比较喜欢图画和符号，所以我们要把文字目标用图画或者符号的形式表现出来。再把你要实现这个目标的原因写出来。把目标和情感联系起来，能够让你提起干劲、充满行动力。
在目标下面写下截止时间，给大脑一个紧迫感。把目标拆解成具体的行动方案，能让自己离目标更近。如果需要其他的帮助，也要一起写出来。
目标规划图做好之后，如果想要让目标的力量更大化，每天的刚起床和睡觉之前的时间看一下你的目标图，可以加强你完成目标的信心。
用带有个人色彩的积极现在时态大声说出你的目标，坚定地认为自己一定可以完成目标，会产生全面的生产力。
奈都•库比恩说：“最能给你的生活增添力量的，莫过于把所有精力集中在有限的目标上。”静下心来制作一个目标规划图，然后照着去做上13天，静候自己的变化吧！
我是冰冰，欢迎你的关注！
