冬季气候严寒，冷空气频繁侵袭，血管经常遭受寒冷刺激，骤然收缩，导致各种血管病高发。因此这一时期更应加强预防，提高警惕，呵护我们血管的健康。
最近，年近70岁的李大爷患上了一种怪病，每每外出散步不到百米，就感到双腿酸胀、无力、疼痛，停下来休息两三分钟后，症状缓解，再次行走不到百米又开始疼痛，如此反反复复。李大爷以为是天气冷的缘故，去医院检查，医生说李大爷患的是下肢动脉硬化闭塞症，幸亏及时来医院，否则很凶险，可能截肢甚至因此丧命。
专家认为，在冬季，一些老人会出现活动后腿疼，甚至出现腿部肿胀。许多人会认为是受凉了，可是实际情况并非如此，这其中有一部分人可能是患了下肢血管疾病，应及时到医院检查治疗。而在这些血管疾病中，发病率较高的是下肢动脉硬化性闭塞症和下肢深静脉血栓形成。
下肢动脉硬化有哪些症状?
专家介绍，下肢动脉硬化闭塞症一般见于中老年人，“糖尿病、高血压、高血脂，吸烟”是下肢动脉系统的四大杀手。
下肢动脉硬化造成管腔狭窄甚至闭塞，使下肢的氧供应不足，以致活动后出现疼痛。此病初始阶段的症状为，患者在行走一段路程后，因为下肢缺氧而出现疼痛，停下休息后可缓解，随着病变发展，行走的路程逐渐缩短。病变后期会出现足趾冰凉、发紫、感觉减退，最终发生溃疡或坏疽，甚至需要截肢！
如何预防下肢动脉硬化？
1、饮食要注意合理调节，宜清淡，多素少荤。患高血压、高脂血症、糖尿病者应积极治疗原发病。严密监视病情， 切勿掉以轻心。养成良好的生活习惯，平时可做一些力所能及的步行和体育锻炼，放弃烟酒等不良嗜好。
2、多吃有疏通血管作用的食物，如荞麦、桑叶、槐米、决明子、菊花、枸杞等，这些食物富含芦丁、亚油酸、槲皮素、桑叶多糖、γ-氨基丁酸等多种有益血管的成分，可以起到降血脂、降血糖，稀释血液浓度，改善血液循环的作用。但是传统的食用方法难以让这些有效成分发挥功用，现代医学研究表明，利用菌药技术，用益生菌发酵把食物中的有效成分提取出来制成发酵液，如荞麦桑叶复合菌发酵液，喝20毫升比吃几十斤的食物更管用。
3、一旦罹患此病，也不要惊慌，可进行适当运动，但走路不宜过快，切记不能搬动重物。患肢要注意保温，当足部发凉时，不可贸然用暖水袋暖脚或用热水泡脚，因为这样会加重下肢缺血，致使病情加重。更重要的是及时对症治疗，此病早期可以使用血管扩张药，促进更多的侧支循环形成。
