周检视(2019.4.29~5.5)

      最美的风景,不在终点,而在路上;最美的人,不在外表,而在内心。

图片发自简书App

      本周相比上一周,生活的平衡上有所进步,但依然存在一些不足,我想,我一定可以改进,开始把接下来的一周规划一下如何改进,那么从总结中看问题:

      健康:早起基本上能每天保持在6点之前起床,早睡在晚上23点前基本能入睡,起床一杯温水保持得也比较好,但是运动量比较少,只跑步了一次,做了两次下蹲,一次四组,每组15个,有三天中午冥想了大概20分钟,饮食上没有怎么记录。

本周早睡早起和运动

      家庭:对自己的房间进行了一次大整理,但不能断舍离,有好多没用的东西还是舍不得扔,看起来还会有点乱,除了爸爸在外面工作,每天基本上都和家人交流,比较平淡,我应该要安排时间和爸爸联系,接下来的一周要执行;给外婆打过三次电话,但是外婆都没有接电话,都不知道她最近怎么样,很想念外婆,下次休息的时候就一定去看望外婆。

        事业:对绘本进行了消毒,并进行了大扫除,制定了各部门的管理制度和工资制度,需要继续商讨并完善;发布了推广员的招聘信息,但是没有来应聘的人员;安排绘本老师恋恋熟悉课件,整理了她要上课的教案,安排双双进行了话术演练,还需要不断练习。

      成长:学习了课程《给孩子一生幸福的教育》1~4集;听书《为什么精英都是时间控》,阅读了《好好学习》,吸收得不是太好,好多印象比较浅,准备挑有用的知识点再阅读一下,试着运用对我最有帮助的地方。

      休闲:五一节和朋友去山上摘了樱桃,去朋友家玩了半天,还去逛了一次商场,比较充实和开心。

      社交:约几个朋友一起吃了晚饭,唱歌,在节假日好好放松了一番;主动微信联系了山东的朋友孙俪霞,她给了我一些绘本馆经营的建议。

      效能:每天晨间日志和感恩日志,而且可以控制在早上完成,拖延现象有所改善。

    本周需要提升的地方:

      1、学习后要记录,整理思路

        2、固定时间检视每天的三只青蛙

        3、增加运动量

    下周三只大青蛙:

      1、精心准备好周末的课

        2、策划故事会

      3、一周运动三次


     

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,752评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,100评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,244评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,099评论 1 286
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,210评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,307评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,346评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,133评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,546评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,849评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,019评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,702评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,331评论 3 319
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,030评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,260评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,871评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,898评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 觉得自己挺懒的,前面模仿锦荣的周检视模板,这次模仿利锋的周检视模板。不过给自己找了个借口,向优秀的人学习,都是先从...
    韩宝麻麻阅读 150评论 0 1
  • 一、健康 A运动:最近早上没时间跑步 B饮食:吃饭没控制。 C休息: 4月22日 4月23日 4月24日 4月2...
    贾_志_辉阅读 175评论 0 0
  • 本周温馨时刻及点滴成果 一、健康,本周完成3次每次5KM运动 二、家庭,五一假期一家人去泡了一次温泉,但家庭成员间...
    zhanglinna阅读 129评论 0 0
  • 本周计划: 1、工作:固定练字时间,读书时间 2、健康:学习懒人瘦身课程。 3、学习成长:亲子践行,叶老师九段践行...
    minmin201708阅读 142评论 0 1
  • 有检视的人生更加精彩! 本周状态持续低迷。目标几乎没怎么完成、早睡早起基本上也做得不理想、生活中各种拖沓。还有很多...
    taotaojessie阅读 147评论 0 0