今天继续召开读书会，依然是代雅宁同学主持，麻鑫鑫同学，王宇娜同学，赵佳露同学和刘欣瑞同学朗读《遇见未知的自己》。
今天的收获也很多，了解到了很多。
1. 一件事情使我们心理上受苦，不是事情的本身，是我们对事情的想法，和围绕这个事情所编造的故事。所以当我们在面对已经发生的困难，我们要试着调理自己的情绪，绝不能用消极的态度面对。
2.只要是我们抗拒的都会持续，这是为什么呢？因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那个情绪或世界上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
3.喜悦和快乐的区别:喜悦是发自内心的，然后可以大范围地渗透到你的全身，而且不会递减。
