1.感恩自己创造不可思议的一天
感恩今天的自己早起阅读了，阅读能使人心情平静，不烦不燥，我挺享受这个感觉的
感恩自己今天为我妈去挑选了衣服
感恩晚上为我弟弟妹妹做一顿很好吃的火锅，这些年在外工作因为忙，我很少会为家人认认真真做一顿饭，反而是我的同事做享受得多一些
2.感恩自己对情绪的觉察
今天不知为何心情烦躁，以往这个时间我通常会选择看电影，所以约上好友去玩，或者看书，今天这种情绪再次出现的时候，我依然选择了看书，多少能平静一些，然后我试着分析自己，分析自己烦躁的原因，感恩自己愿意试着从自己找问题
3.感恩我的家人，感恩我弟弟现在变懂事多了，虽然他不自律，不懂规划，还浪费时间，但他也是刚从一个叛逆青年到现在还算正常的青年的呢，谁还没年轻过呢，教育还得以引导为主，慢慢来，会变得更好的
感恩自己今天完成了英语的打卡
