生活是自己的，终究要靠自己来掌控，不管在什么时候，只有把心情照顾好了，生活才有变好的可能，心情不好，也就没有动力去为生活努力，任何时候，都不要让自己的心情生病。
身边有位朋友，不管发生什么事情，她总是笑呵呵的，跟她相处这么久，几乎就没有看到过她脸上有负面情绪。
后来，有一次我们一起去户外游玩，我问她“为什么心情经常能保持舒畅，有什么秘诀吗”。朋友说“其实并没有什么秘诀，只是知道，不管发生什么，抱怨解决不了问题，只有保持微笑，快乐的生活下去，一切才有变好的可能”。
遇到挫折，首先要调整的就是心态，心态调整好了，才有能量与挫折对抗。遇到挫折，抱怨和发泄都解决不了问题，只有把心态和心情都调整好，去寻找原因，才能够战胜挫折。
人只有善待自己，把自己的心情照顾好，才能够生活得更好。人生难免会有大起大落的时候，重要的不是成功和失败，而是身处逆境时的状态。困难就像弹簧，你弱它就强。
每个人都一生都不容易，生而为人，没有哪一个人是活的轻松的。每个人都有各自的烦恼与心事。
不管生活发生什么变化，都要善待自己，要开开心心的过好每一天，让每一天的状态都比昨天更好。任何时候，都不能让心情生病，心情生病了，也就没有动力去为生活而努力奋斗。
往后余生，每个人都要好好的善待自己，把自己的心情照顾好，心情好了，生活也就能够慢慢的变好了。
人生最大的幸事，就是把烦心事抛在脑后，把烦心人请出生活，把好心情留在自己的身边。
人这一生最重要的修行就是对自己好一点，愿你我都能够笑得洒脱。
