极简主义代表着一种生活状态~简单，轻松，内心平和。这样的生活，会让我们将人生理得更顺，越来越好。人生就是要不断做减法，随着生活的繁忙，现在很多人提倡极简主义，极简主义分为两类，即物资的极简和心灵的极简。
1.物资的极简
极简主义帮你减掉很多生活中不必要的事和物。吴伯凡的认知方法论提过，一种东西，看的见的事情不重要，关键是那些看不见的事情。有些物品其实并不是某件物品本身，而是由某件物品引起的其他事情。比如双十一买从来不穿的衣服花了很多钱，用很多时间收拾那些从来不舍得扔掉但又从来不用的东西，或者看到乱七八糟的书桌而心烦等等。这些事情有可能会浪费时间，金钱和宝贵的精力，给你带来压力等等，而它们的益处却极其有限，甚至根本没有好处。比如购物带来的快感很短暂，而买到错误的东西之后的后悔与花掉的钱带来的坏处却很长久。
极简主义就是要通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善你的生活。
也就是说，减少物品只是手段，减少这些生活中无益的事情，从而腾出时间精力来留给更有益的事情，才是极简主义的核心。
极简主义能怎么帮你呢？说到底，极简主义可以从三个方面直接改善你的生活：
节省你的时间
节省你的精力（包括缓解你的压力）
节省你的金钱
省下来的时间，省下来的精力，和省下来的金钱。可以做其他有意义的事情。
2.心灵的极简
经济越发达，娱乐的活动越多，一方面不断接受各种商家广告的洗脑，另一方面不断接受各种游戏，娱乐节目的吸引，陷在这个牢笼里，无法自拔，每天玩着电脑游戏和娱乐活动，心里却想着时间不够，总是能听到一种声音，我很忙，这就是不能控制自己，什么活动都不想错过，不会抓住主要的事情。
极简主义奉行抓住主要事情，放弃那些杂七杂八的琐事和娱乐事情，例如吃喝玩乐的时间，坐在咖啡馆无聊刷微博微信的时间，玩游戏的时间。同时放弃那些无意义的事情，例如无效的社交。但是看似很简单道理，需要很强的自律。
怎么找到自己主要的事情呢，不妨先放下手头的一切事情，静下心来思考哪几件事情是你觉得你需要花时间和精力去做，去优化的，一旦这件事情变坏对你的生活造成很大的打击或者困难，那这件事就是你主要事情之一。
希望极简主义能让有更高的生活和精神追求。
想要了解极简生活，举例说明:
一、霍华德金森的两次“幸福实验”
• 第一次：在1988年4月，当霍华德金森24岁，得出结论：
这个世界上有两种人最幸福：一种是澹泊宁静的平凡人， 一种是功成名就的杰出者。
如果你是平凡人，你可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。
如果你是杰出者，你可以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。
• 第二次：在 2009年9月，当霍华德金森45岁，得出结论：
所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去；只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
二、与自己和解
• 罗辑思维脱不花，写的《传灯记》中写到：
如果能够超越输赢、对错和是非，并且容纳这些，人就会圆融起来；与自己和解，对世界示好。
• 一行禅师的书中的例子写到：
他告诉一名曾经在越南杀害五名儿童的美国退伍军人：“你不需要因杀害那五名小孩而承受持续的痛苦，如果你懂得生活，懂得救助现在的和未来的儿童，那五个孩子便会理解你，他们会向你微笑，也会在你的休息的道路上支持你”
我们没有必要沉溺于自己的心结之中内疚不已，没有什么是不可能的，过去的并未消失，过去还以现在的形式存在着，如果我们懂得深入接触当下，就能接触过去，甚至改变过去，这就是佛陀的教导。
三、品质需求模型
根据马斯洛的需求理论，可以得出一个观点：当下层的需求没有满足的时候，不会产生走到上层的欲望。
• 品质生活是每一层级需求的高品质。
在探索价值和利益，继而努力发现逻辑证据来支持这种价值和收益。力图提出有根据的乐观主义方案。
可能是前瞻性的，力求寻找机会，也允许愿景和梦想的存在。
极简主义的好处：
1，不乱囤货就没有很多物品或者衣服占用空间，在现在高房价下就可以考虑买小一点的房子，这样还贷款也少些，人也更轻松些。
2，没有胡乱买买买，花费开销的也就更少些。夫妻俩因为钱的争吵概率也会相应减少了。俗话说贫贱夫妻百事哀，都是买的必须品，也就没有理由为钱的来去胡乱计较争吵了。
3，家里没有或很少有多余的杂物，整理打扫的时候也会相对轻松快速。且看着整洁宽敞的房子，人也会心旷神怡身心舒服少焦虑。
4， 都说女人的衣橱里总少一件衣服。如果买的衣服都是适合自己风格的，而不是冲动买的促销品，也就不用花时间纠结今天穿哪件，因为每一件都是你的style。
5，时间会相对浪费的少些。乔布斯和马云他俩是大富豪，衣服却是同一款式的拿好几个不用色的天天换着穿，非常省时省事。因为他们需要更多时间去做自己的事情，而不是浪费时间在穿着打扮上。
6，买的东西少了，随之扔垃圾也少了，这样生活的垃圾少了也就更环保了。
7，特别你如果租房子住的，随时面临着换房子的风险，那如果你能做到极简，突如其来被告知要搬家的时候，就不会焦虑东西太多难收拾。
