文中说：要把每一堂常态了课上成公开课。也就是说平时我在备课就要认真备课，每一章把最重要的一节课当成公开课来设计，然后带一个班或者两个班去录播室上课，然后看视频找出不足。
备课时可以查阅论文，看看其他人怎么设计一个创新点，课标要求，可以看继续教育视频，每周看三节课视频，因为每一周早上三节新课。
看名家解析，由于生物方面的名家解析很少，我可以买书或者群里问问。看名家备课手记比如明霞老师，看优秀教案如陈勇老师给我的，我要模仿写。
导入要直入主题，课堂要与生活紧密联系，发挥所长。
让我的课具有我的个性化特征的教学风格。
