最近忙了一阵子，现在闲下来，就又开始胡思乱想了。对现状有些无奈，有些迷茫，对未来感到一些焦虑。想得越多就越感焦虑，心情就越烦躁。想着想着就徒增烦恼，浪费时间，而没有去做些事情去改变现状。
想太多而没有去做就会增加烦恼，想要避免胡思乱想，就必须让自己忙起来，有计划地忙起来，用行动去改变而不是只停留在想改变。
你的焦虑就是读书不多，而想得太多。忙起来，才没有时间去胡思乱想；忙起来，说明至少有事情在做，有事情做就会有些变化，而如果闲得乱想，只会增加焦虑，没有其它好处。
以后闲下来的时候，不要胡思乱想了，找部好看的电影看看，或者看看书，或者出去逛逛（逛图书馆，逛公园，逛海边）。总之，找点事情来做，不要坐在那里想那些没用的。
