气
常言道，人活一口气，一旦没有了这口气，人的生命也就终止。
什么是气呢？气是一种构成人体和维持生命活动的极其精微的物质，因极其微小，肉眼看不见。气作为物质的存在，主要是通过它的功能表现出来。
因为气是一种活动力很强的精微物质，通过气的运动，表现出来种种功能，而功能总是物质存在的表現，没有物质的功能和没有功能的物质同样是不存在的。
人体之气是怎样生成和分类的？
人体之气由来自父母的先天精气，饮食中的营养物质——水谷之气，自然界的新鲜的空气——清气，三者结合所组成。先天精气藏于肾，水谷之气由脾胃消化吸收营养物质而化生，自然界的清气由肺吸入。
人的气，由于其组成和生成来源，分布部位及所具功能的不同，有各种不同的名称。
（一）元气，又名原气，真气，是人体最基本，最重要的气，是人体生命活动的原动力。
原气的组成：主要依靠肾中精气所化生。肾中精气以受之于父母的先天之精为基础，但又赖于后天水谷精气的培育补充，才能不断发挥作用。
元气的分布：根于肾。通过三焦而通达全身。
元气的功能：主要是推动机体的生长发育，激发各脏腑，经络，组织，器官的生理活动。因此，元气充沛，脏腑功能就旺盛，身体就健康少病。
（二）宗气，宗是大的意思，也称大气。
宗气的组成：由肺从自然界吸入的清气和脾胃从饮食物中消化吸收而生成的水谷精气结合而成。
宗气的分布：积于胸中之气，称气海，又称膻中。（相当于胸骨部位）主要聚积胸中，又能从气海上走息道（指呼吸道），下注气街（相当于腹股沟动脉博动之处）。
宗气的功能：1、走息道，司呼吸。语音，声音，呼吸强弱与宗气盛衰有关。2、贯心脉，行气血。气血运行，肢体温寒和活动能力及视听感觉，心搏强弱节律，都与宗气盛衰有关。
（三）营气：营是营养的意思，也称荣气。
营气的组成：脾胃运化的水谷精气精华部分所化生。
营气的分布：分布血脉之中，也作为血液组成部分循脉环行。
营气的功能：1、营养全身。2、化生血液。
（四）卫气：卫是保卫的意思，是有防卫作用的气。
卫气的组成：由水谷精气所化生。
卫气的分布：分布在脉管之外，不受脉管约束，运行于人体上下表里，外布皮肤肌肉，内布胸腹脏腑，遍及全身。
卫气的功能：1、护卫肌表，抗御外邪。2、控制汗孔开合，调节体温。3、温煦胸腑，润泽皮毛。
卫气与营气都来源于水谷精微，不同的是：营在脉中，卫在脉外，营阴卫阳，营内守，卫宣发。二者相辅相成，维持正常功能。营卫不和，可出现恶寒发热，无汗或汗多，抵抗力低。
除上述最重要的四种气之外，还有脏腑之气，经络之气等等。这些都是元气派生的，是元气分布于某一脏腑或经络而形成的，是推动和维持各脏腑和经络进行生理活动的物质基础。
中医学中的气，有时一字多义。还有许多气的名称，如正气，邪气，四气，水气等，这些有的作为功能，有的作为特性，有的作为致病因子的名称。这些气的概念和作为物质的气血津液中的气的概念是不同的。
气有哪些生理功能呢？
（一）推动作用：推动脏腑组织进行功能活动，推动血液运行，津液输布及人体生长发育等作用。气虚作用减弱，出现脏腑功能低下，血液运行不利，水液停滞，生长发育迟缓。
（二）温煦作用：温养全身脏腑组织，维持人体的体温。作用减弱，出现畏寒怕冷，四肢不温，体温低下，血和津液运行迟缓等寒象。也有某些原因引起气聚不散，气郁化热，出现恶热发热等现象，即所谓的气有余便是火。
（三）防御作用：护卫全身肌表，防御外邪入侵。作用减弱，抗病能力下降。
（四）固摄作用：控制血、津液等液态物质，防止流失过多。固摄血液，使其循脉而行，不溢出脉管之外。固摄汗液，尿液，唾液，胃液，肠液和精液等，使其不无故流失，出现自汗，盗汗，早泄等。
（五）气化作用：精、气、血、津液各自新陈代谢，相互转化。如气、血、津液的生成及津液化为尿液，汗液等，都是气化作用的表现。
气还有营养作用。，因营气与血共行于脉中，所以营气的营养作用，主要通过血运行于全身而发挥，故归于血的功能。
气是怎样运动的呢？
气的运动称作气机。基本形式是升降出入四种。人体的脏腑、经络、组织、器官都是气升降出入的场所，人体的生命活动就是气的运动，一旦停止，意味着生命的结束。
气的运动，具体体现在脏腑、经络、组织、器官的生理活动中。如肺的呼吸功能，体现着呼气是出，吸气是入；宣发是升，肃降是降。脾胃的消化吸收功能，以脾的吸收传输为升清，胃的受纳水谷为降浊。肾在水液代谢中的功能，体现了升降出入四种形式，肾司气化，能开能合，使水液之清者蒸腾于上，使水液之浊者下输膀胱。
气的升和降，出和入是对立统一的矛盾运动。每个脏腑各有侧重，如肝脾主升，肺胃主降等。整个机体生理活动，升和降，出和几之间必须协调平衡，才能维持正常。
如：肺气清肃下降，肝气升发条达，从而使气机通畅，气血上下通达；脾气主升，胃气主降，共同维持饮食物的消化吸收，输送精微和排泄糟粕。
气的升降出入运动的协调平衡，称作气机调畅，升降出入的平衡失调，称为气机失调。失调有多种表现形式，某些局部发生阻滞不通时，称气滞；气的上升太过或下降不及时，称为气逆；气的下降太过或上升不及时，称为气陷；气不能内守而外逸时，称作气脱；气不能外达而阻闭不通时，称作气闭等。
写于2025年12月8日乙巳年十月十九
