2019-11-30月检视
健康：
践行了三周瑜伽训练，从开始机械的跟着做，到现在专注自己的呼吸和身体的感受，腹式呼吸，背部拉伸都在向好的方向进行，平板和卷腹加上两周时间，感觉还好，没有压力，从第一周的忘记做，到第二周的提醒做，再到这周的想着做，自我感觉在进步，运动不能停
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学习：
纸质书：《菜根谭》《正面管教》《教给十几岁孩子的人生技能》
电子书：《认知突围》、一部小说
自己对自己认识的还是不够彻底，很多育儿理念知道，但是在现实中应用的不是很好，果然最远的距离是从说到做。
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家庭：
儿子其中考试语文作文没有动笔，可以没有负担的和我沟通，而且他自己想到了很多办法去改变这个情况。虽然在教育这条路上一直是摸着石头过河，总算还是有一点效果的。这件事对学习亲子教育鼓励很大。作用力和反作用力在家长和孩子之间同样适用。
婆婆一点点也在适应我们的生活节奏，非常好的改变，看到好的改变同时也接受无法改变的事情，比如零食。呵呵，睁一只眼闭一只眼呗。这就是生活吧
工作：
c从同事眼里的花瓶，到现在同事认可自己的工作，再到一起商量一些事情，这中间经历了将近三个月的时间，还是值得的。再去开展工作比较轻松些。我这位空降兵终于成为战友，对我的认可鼓励我继续向前。关键自己还是要对自己有充分的认可。
效能：
《高能要事》第一遍读完了，九段还在继续听
确定了5.0的个人目标，以健康和学习为主。
收听叶老师关于年度检视的直播课并做笔记
参加了252班教练会议、
212班班会和班会心得、组会全部参加
正在准备258期线下支持和带组
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