坚持是一种幸福 072/300
书名:《幸福的方法》
作者: [美]泰勒·本–沙哈尔
阅读感悟:
※ 幸福不是终点，而是一个需要长期追求、永不间断的过程，我们可以更幸福。
※ 四种汉堡模型，代表了四种不同的人生态度和行为模式。
※ 一个增强幸福感的方法，就是增加想要做的事并减少不得不做的事，设定自我和谐的目标。
推荐指数: 4颗星
推荐理由: 调整对幸福的理解，学习增加幸福感的方法。
图片发自简书App
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