继续洪荒之力

整理衣橱是很头疼的事。因为践行断舍离，每次换季都要淘汰些衣服，家人的还好，自己的衣服都被赋予了某种感情，要么是妈妈织的、自己参与设计的或者某个纪念日买的，所以明明已经不合适、不再需要，还是很纠结要不要舍弃。上次整理完家人的衣服，自己的衣服拖了十多天才动手，还边干边歇，几天才完工。

昨天天气骤冷，所以我决定衣服换季整理。最近能量充足，家人的衣服很快整理收纳妥当。面对我的衣服时，真想去吃点东西、刷刷微信、看看电视，就像上次一样即使全都摆出来放在一边拖几天又何妨？还是等会儿吃喝，这是我的事情没人可代替，必须尽快干完，喝点水继续干。夏天的衣服收纳，当季的衣服放衣橱，不需要的衣服放收纳袋里准备送走。当晚竟然完成了所有衣服的整理收纳。好棒啊，给自己100个赞！

直面现实、不再逃避、推迟满足感、付诸行动，完成任务，成就感爆棚，哈哈

我的收获

昨天的答疑使很多概念更加清晰。

关于三区理论最简单的一个例子：小学时，数学课本上的课后题目是不屑于做的，最喜欢做的是思考题，而更难的竞赛题就不愿做了。这三种题分别在自己的舒适区、学习区、恐慌区，对应自己的三种情绪：不屑、喜欢、不愿。
之前的我太长时间放任于舒适区，通过自律不再拒绝学习区，不再害怕恐慌区，把之前浪费的时间补回来，加速成长升级。

最关键的步骤在于用自律去解决问题。有了自律，所有问题都解决，所有目标都达成。

剑锋所指，所向披靡！

短期自律提升表1

短期自律提升表2