雨淅淅沥沥的下了一整个下午，打乱了我的运动计划。懒得撑伞，只把卫衣的帽子兜到头上，在院子里的小操场上慢跑了一会儿。
从开始的跑几十步就喘，到现在可以跑个两百多米再喘，经历了大概一个月的时间。虽说时间是有点长了些，但对于我这个年纪的人来讲已经是很不错的了。与我同龄的好多人，现在走个两三公里就要累死了，我还可以用跑的，不错不错。
四年前恢复运动到现在，肌肉力量增强了，近两年都没有再崴过脚，身体的平衡能力也更好了。按照这样的锻炼状态，退休以后可以去很多想去的地方好好的玩玩了。
退休，多么令人向往的事情啊～～
扯远了，还是说回运动吧，坚持每天都运动，不论天气好坏，只为可以不给人添麻烦。
