什么是高效能慢生活

小时候总是希望自己快快长大,

读书了又希望自己能够考第一,

就连个跑步,也希望自己是跑得最快。

工作了以后,希望自己的表现是最好最优。做了生意以后,希望自己做得最好,还要越赚越多。

现在40岁多了,终于发现自己成长的脚步跟不上,跟不上自己的野心,就开始追求平衡的生活。

于是去学一些身心灵的课程,还学了叶武斌老师的时间管理,希望自己高效能慢生活。然而今天我对高效能和慢生活有了新的理解,我一直觉得高效能就是在工作的时候做得又快又多又好这就是高效能,课后的于是在工作的时候更快速更专注,并余出的时间安排了运动,安排了冥想,安排了读书,安排了喝茶,安排了早睡早起……我以为这样就是高效能慢生活。可是我发现了我的肩膀始终是那么的沉重,我睡眠竟然还是不安稳,总感受到自己节奏有点太快了,我努力的练习冥想,每天嘱咐自己慢一点,一直在寻找内心的宁静和漫,然而我尽管把我的工作安排的井井有条,日历铺排的井然有序,而我我的内心总是充满了那种快快略带亢奋的节奏感,该真不是我想要的。但今天早晨我走路,我开始体察自己,我去关注我自己,我的脚在温暖而光滑的鞋底里,我的呼吸急促而有力,我的双肩还是那么的紧张,再观察我的胸口,总是有那么一口气提着,我发现地口气总是催促着我,快一点快一点,于是我总是催促自己走得快一点,再用力一点,我突然笑了,这就是高效能吗?又快又多又好就是高效能吗?No,我的高效能应该是我最轻松最自在的状态,而不是把时间排得满满的,

当我把这些想清楚了,我发现我的身体突然间就变轻了,脚步变成的节奏,舒服多了,哈哈哈哈,谢谢你和我分享这一切。

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